【ダイエット】体重-13.3キロ/ウエスト‐20.3cm減達成！
こんにちは！ サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 木阪クリニックでは《医療×運動》の組み合わせであなたの理想の身体への道のりをサポートしています。 今回は約3ヶ月頑張られたお客さ […]
【ダイエット】食事管理で変わる身体！？
こんにちは！ サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 妻が1ヶ月腹筋を行い、くびれと縦線を(ほんの少しだけ)手に入れたと以前記事にしたんですが、腹筋は体脂 […]
【食事】身体はあなたが食べた物でできている？
こんにちは！ サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 先日ビックリすることが目の前で起きました。 これこそ、『身体は全て食べた物でできている […]
【ダイエット】僕が1ヶ月で3kg痩せた理由とは？
こんにちは！ サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ この1ヶ月で緩～くダイエットをしていました。本当に緩くね。 でも1ヶ月で3.1kgも痩 […]
【内臓】腰痛のためにも疲労させたらダメな臓器とは？
こんにちは！ サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 腰痛は筋肉以外にも、臓器の疲労などによっても痛みが発生するケースがあります。 あなたの臓器は疲れてい […]
【考え方】何を食べるかよりも何を食べないかを考えよう！
こんにちは！ サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 先日も質問を頂いたんですが、 「健康(ダイエットや腰痛など)のためにも何を食べたらいいかわからないん […]
【食事】慢性痛に効果的な意外な栄養素とは？
こんにちは！ サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 腰・膝・肩などあらゆる部位への痛みが長く続く方いますよね？ その場合、その部位への機械的ストレスもそ […]
【ダイエット】痩せたいなら運動よりも食事がすべて
こんにちは！ サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ １月中旬頃からお正月の食べ過ぎ+健康的な体になりたいと思い、一人コツコツダイエットをしています。 基 […]
【ダイエット】そんなに食べていないのに太るのはなぜ？
＝＝＝＝＝ 🔥イベント開催中🔥 11月6日(土)の整体イベント ＝＝＝＝＝ 「全然食べてないのに太るんですけど、なんで？」って方意外と多いんですよ。 そしてこの […]
【疲労】疲れにくい体と疲れやすい体の差ってなに？
＝＝＝＝＝ 🔥イベント開催中🔥 11月6日(土)の整体イベント ＝＝＝＝＝ あなたの周りでも『疲れにくい人』『疲れやすい人』っていませんか？ もしくはあなたはど […]