トレーニング
【ダイエット】体重-13.3キロ/ウエスト‐20.3cm減達成!

こんにちは! サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 木阪クリニックでは《医療×運動》の組み合わせであなたの理想の身体への道のりをサポートしています。 今回は約3ヶ月頑張られたお客さ […]

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ケア
【ダイエット】食事管理で変わる身体!?

  こんにちは! サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆   妻が1ヶ月腹筋を行い、くびれと縦線を(ほんの少しだけ)手に入れたと以前記事にしたんですが、腹筋は体脂 […]

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日常
【食事】身体はあなたが食べた物でできている?

  こんにちは! サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆   先日ビックリすることが目の前で起きました。   これこそ、『身体は全て食べた物でできている […]

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日常
【ダイエット】僕が1ヶ月で3kg痩せた理由とは?

  こんにちは! サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆   この1ヶ月で緩~くダイエットをしていました。本当に緩くね。   でも1ヶ月で3.1kgも痩 […]

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腰痛
【内臓】腰痛のためにも疲労させたらダメな臓器とは?

  こんにちは! サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆   腰痛は筋肉以外にも、臓器の疲労などによっても痛みが発生するケースがあります。 あなたの臓器は疲れてい […]

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メンタル
【考え方】何を食べるかよりも何を食べないかを考えよう!

  こんにちは! サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆   先日も質問を頂いたんですが、 「健康(ダイエットや腰痛など)のためにも何を食べたらいいかわからないん […]

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腰痛
【食事】慢性痛に効果的な意外な栄養素とは?

  こんにちは! サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆   腰・膝・肩などあらゆる部位への痛みが長く続く方いますよね? その場合、その部位への機械的ストレスもそ […]

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日常
【ダイエット】痩せたいなら運動よりも食事がすべて

  こんにちは! サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆   1月中旬頃からお正月の食べ過ぎ+健康的な体になりたいと思い、一人コツコツダイエットをしています。 基 […]

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ケア
【ダイエット】そんなに食べていないのに太るのはなぜ?

  ===== 🔥イベント開催中🔥 11月6日(土)の整体イベント =====   「全然食べてないのに太るんですけど、なんで?」って方意外と多いんですよ。 そしてこの […]

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ケア
【疲労】疲れにくい体と疲れやすい体の差ってなに?

  ===== 🔥イベント開催中🔥 11月6日(土)の整体イベント =====   あなたの周りでも『疲れにくい人』『疲れやすい人』っていませんか? もしくはあなたはど […]

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