こんにちは！

サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。

◆プロフィール◆

ついに広島を含む３県にまん延防止になりました。

1月9日～31日までの約１か月間らしいです。

それに伴いグループレッスンのキャンセルのお電話が次々に掛かってきます。

トホホ・・・。

と言ってもこればっかりは仕方のないことですね。

国の決定に従うしかない・・・。

ですが整体など1対1の活動は今まで通りおこなっておりますので、ご安心ください。

一応コ〇ナ対策をして活動しております。

腰痛・膝痛などお悩みの際は、お気軽にお問い合わせくださいね。

でも毎回僕は思うんですが、このまん延防止後のグループレッスンはヤバいんです。

参加者の方々(主にご高齢の方)の体力の低下っぷりを痛烈に感じるんですよね。

たった数ヶ月間が空いただけでも体力・筋力って落ちるんだなと実感します。

だからこそまん延防止になってしまいましたが、今できることをやってほしいなと思います。

外を歩くのもいいし、家で少し運動するのでもいいし。

なんでもいいので体を動かしておいてほしいんです。

特にご高齢の方の場合、家にずっといれば老いが一気にやってきます。

少しでいいので体動かしておきましょうね。

じゃないと、腰痛・膝痛などにも繋がりますよ。

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