こんにちは！

サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。

◆プロフィール◆

現在数社と契約し、仕事終わりの社内でストレッチやトレーニング指導をしているんですが、その中の１社がコ〇ナ対策として数ヶ月前から中止に・・・。

そして先日、数か月ぶりに再開できることになりました。

数か月ぶりにやると、みなさん身体がカチコチに(笑)

筋肉は硬くなるわ、弱くなるわで、準備運動の時点で参加されたみなさん疲れた表情に・・・。

でも実際は、僕もそうなっているだろうと想定し、数か月ぶりの企業訪問は優し～～～く行う予定でした。

それでも終わった頃には、だいぶお疲れの様子。

健康のためには、多少の犠牲は必要なのです(笑)

企業全体で取り組む、社員の健康。素晴らしい取り組みだと僕は思います。

こういう社員の健康に目を向けた企業がこれから増えてくといいですね。

というわけで、企業でストレッチやトレーニングを取り組んでみたい方は、いつでもお声掛けくださいね。

また昨夜「腰痛や膝痛予防のトレーニングやストレッチも頼んだら可能ですか？」という声を頂いたのですが、もちろん可能ですよ。

企業のニーズに沿ったメニューを提供いたしますので、「こういう悩みが多いからこういうメニューにして欲しい」などもどんどんご相談ください。

YouTubeでは誰でも簡単にできる「痛み改善に必要な筋トレ・ストレッチ」動画などをアップしています。

もしよかったらYouTubeもご参考にしてみてください。

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