こんにちは！

サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。

◆プロフィール◆

このグループレッスンは、木阪病院の美容皮膚科の先生と連携を取り、『姿勢から変わる身体！』をテーマに、美～痛みの悩みを解決させるために立ち上げました。

今月の9月24日(土)は『骨盤整う美尻トレーニング』を行います。

お尻を鍛えたい場合、骨盤が歪んでいたり、周りの筋肉が弱いとお尻に力が入らず、腰などを痛める可能性があります。

無暗に行うのではなく、理にかなったトレーニングを一緒にやってみましょう。

少しでもご興味ある方は、是非お越しくださいね。

9月の木阪病院レッスン案内

グループレッスンは、毎月第四土曜日の13:00～14:00で開催します。

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◆テーマ◆
9月24日(土)→骨盤整う美尻トレーニング
10月22日(土)膝痛&腰痛予防トレーニング
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料金(事前支払い)：3000円(税込)
予約：082-422-2502
場所：木阪病院看護小規模多機能居宅介護きさか 2F(木阪病院隣)／広島県東広島市西条町土与丸1246
※グループレッスンのお支払い及びご予約のみ、『木阪クリニック』になりますので、お間違えのないようお願いいたします。
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になります。マット等はご用意しておりますので、動きやすい服装・水分等をご用意くださいね。

では、あなたと一緒にトレーニングできる日を楽しみにしております(^^)

YouTubeでは誰でも簡単にできる「痛み改善に必要な筋トレ・ストレッチ」動画などをアップしています。

もしよかったらYouTubeもご参考にしてみてください。

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