【神社で筋トレ】安佐南区の安芸津神社で腰痛改善トレーニング&ストレッチで健康への一歩

 

こんにちは!

腰痛専門出張トレーニング&整体の藤野真人です。

◆プロフィール◆

 

 

今月から安佐南区の神社、

安芸津神社でトレーニング&ストレッチが始まりました。

 

 

基本的に神社ってお参りする場所だったんですが、

まさか境内でトレーニングすることになるとは、、、(笑)

 

 

なんか新鮮です!!

 

 

初回の今月は、15名ほどの方が参加してくださいました。

腰痛・膝痛など様々な方がいましたね。

 

 

でも痛み関係なく、トレーニング&ストレッチはやっていきますよ!

それで体が変わっていくからです。

 

 

最初は、普段使っていない筋肉であったり、普段しない動きであるから難しかったかと思います。

 

 

でもこれを続けることで、出来るようになり、痛みも変わってくるはずです。

継続できるようにがんばりましょうね!

 

 

ということで今回のブログでは、安佐南区の安芸津神社でトレーニング始めましたって報告ブログでした。(笑)

 

 

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