こんにちは！
サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。
律するとは、
１ 一定の規範を設けて統制・管理する。
２ ある基準に当てはめて判断・処理する。
そこに「自分」という名詞をつけ、「自分を律する」というと、
自分の中の基準や世の中の規律にあてはめて、自分の意志で自分の欲望、願望、衝動などを制御すること。
になります。つまり簡単に言ってしまえば、
＝＝＝＝＝
自己管理能力
＝＝＝＝＝
ってことですね。
僕なんかは自営業ですから、より自分を律するべきポジションです。
会社みたいに時間に縛られていませんから、仕事をしたくなければしなくてもいいし、仕事をしたければすればいい。
自分で自分をコントロールしなければ仕事もうまく回りません。
でもついスマホをいじっていると、「えっ！？こんなに時間経ったの？」とか思うこともあります。
この時間に他の仕事をしていればどんだけ捗ったことでしょうか・・・。
自分を自分で管理するって結構難しいです。つい《楽》な方へ行きたくなるし、できれば《苦》は避けたい。
それでも自分を律する。
律することができない人になれば、そこで終わり。成長できる人間ほど、自分を律することに徹底しています。
「このストレッチをすれば体は楽になる！」
「このトレーニングをすれば痛みは軽減する！」
自分を律する。
自己管理能力を上げていきましょう！
これが最も基礎となる健康方法です。
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