こんにちは！
サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。
今年度で運動教室が終了する企業へ伺ったときのお話し。
僕は企業へも運動指導を行っており、数社と契約し仕事終わりに社員同士でトレーニングやストレッチなどで身体を適度に動かしています。
社員の健康を意識されている企業は素晴らしいですよね。今からこのような企業が増えていくといいですね。
さて本題に戻ると、最後の運動教室でリクエストがあり、｢肩甲骨を剥がしたい｣と言われました。最後ということもあり、ご希望に沿いまくった内容で進めていったんですが、意外と好評でした(笑)
まず肩甲骨剥がしにはいくつか方法があり、肩甲骨がどの向きにつき、どう剥がし、どの筋肉を触るのかがある程度わかればやり方は簡単です。
今回はペアになり、ペア同士で肩甲骨剥がしを実践してもらいましたが、その場で全員の肩が一気に軽くなりました。
やり方さえ覚えてしまえば、誰だってできます(笑)
肩甲骨剥がしって結構需要あるんですかね？？
まぁ何はともあれ、最後の運動教室でみなさんに喜んで頂けてよかったです！！
今後も運動続けてくださいね。
また運動教室を取り入れたい企業さんいましたら、いつでもお問い合わせくださいね。
回数や内容など色々打ち合わせして、よりよい教室を作っていければと思います！！
YouTubeでは誰でも簡単にできる「痛み改善に必要な筋トレ・ストレッチ」動画などをアップしています。
もしよかったらYouTubeもご参考にしてみてください。
↓↓
公式LINE＠
ご登録後は、
『腰痛を解決する日常生活でのヒント』
『タイプ別腰痛改善プログラム』
動画をプレゼント致します。
またLINE登録者限定20％割引クーポンも発行中♪
福利厚生で整体&トレーニング
詳細はこちら↓(写真をクリック)
