【自己管理】律することの大切さとは?

 

こんにちは!

サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。

◆プロフィール◆

 

律するとは、

 

1 一定の規範を設けて統制・管理する。
2 ある基準に当てはめて判断・処理する。

出典:goo辞書

 

そこに「自分」という名詞をつけ、「自分を律する」というと、

 

自分の中の基準や世の中の規律にあてはめて、自分の意志で自分の欲望、願望、衝動などを制御すること。

出典:Smartlog

 

になります。つまり簡単に言ってしまえば、

 

=====
自己管理能力
=====

 

ってことですね。

僕なんかは自営業ですから、より自分を律するべきポジションです。

 

会社みたいに時間に縛られていませんから、仕事をしたくなければしなくてもいいし、仕事をしたければすればいい。

自分で自分をコントロールしなければ仕事もうまく回りません。

 

でもついスマホをいじっていると、「えっ!?こんなに時間経ったの?」とか思うこともあります。

 

この時間に他の仕事をしていればどんだけ捗ったことでしょうか・・・。

 

自分を自分で管理するって結構難しいです。つい《楽》な方へ行きたくなるし、できれば《苦》は避けたい。

 

それでも自分を律する。

 

律することができない人になれば、そこで終わり。成長できる人間ほど、自分を律することに徹底しています。

 

「このストレッチをすれば体は楽になる!」
「このトレーニングをすれば痛みは軽減する!」

 

自分を律する。

自己管理能力を上げていきましょう!

これが最も基礎となる健康方法です。

 

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