ケア
【GW】自宅でやるべきおすすめストレッチ7選!

  こんにちは! サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆   GWはどう過ごす予定ですか?コ〇ナ禍ということで、遠出せず自宅で過ごすという方も多いと思います。 そ […]

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ウォーキング
【歩行】正しく歩くために本当に必要なこととは?

  こんにちは! サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆   あなたは正しく歩けていますか? 正しく歩けていれば、体への負担は減り、腰痛・膝痛などの痛みも軽減して […]

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腰痛
【秘密】膝腰の痛みを繰り返さないコツ教えます!

  こんにちは! サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆   今日は五月が丘公民館で『痛みを繰り返さない体づくり/膝痛・腰痛改善ストレッチ』を開催致しました。 今 […]

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膝痛
【膝痛】曲げると痛む膝を治すための筋トレ方法をご紹介!

  こんにちは! サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆   膝を曲げると痛む、階段で膝が痛むなど、膝を動かす・体重が掛かると痛むという方は非常に多いです。 &n […]

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日常
【子供】広島市で評価のいい保育園を探せ!!

  こんにちは! サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆   ここ最近、息子を保育園に入れるべく、色んな保育園を探し、見学しに行っています。 と言っても、僕は仕事 […]

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日常
【休日】大人よ!子供の体力に負けるなよ!

  こんにちは! サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆   先日1日休みだったので、初めて三次の『みよしあそびの王国』と『森のポッケ』に遊びに行ってきました。 […]

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トライアスロン
【記録会】エディオンスタジアムで広島県強化選手発掘!

  こんにちは! サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆   今日は午後から広島県トライアスロン協会主催の『JTU認定記録会』を行いました。 午前中のスイムは仕事 […]

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ケア
【運動】歩くことに一工夫すると効果的!?

  こんにちは! サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆   毎日同じ運動をすることはとてもいいことです。 ですが、たまには違った刺激が必要になる時が来ます。 と […]

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膝痛
【膝痛】本当に変形性膝関節症だから痛いのかな!?

  こんにちは! サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆   膝が痛く病院でレントゲンやMRIを撮ることもあると思います。   その際、膝痛の進行具合に […]

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日常
【準備】どうしたら人に上手く伝えれるのか?

  こんにちは! サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆   4月に入り、講演会のご依頼が増えてきました。 すでに2022年は月1回程のペースではありますが、半分 […]

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