【GW】自宅でやるべきおすすめストレッチ７選！
こんにちは！ サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ GWはどう過ごす予定ですか？コ〇ナ禍ということで、遠出せず自宅で過ごすという方も多いと思います。 そ […]
【歩行】正しく歩くために本当に必要なこととは？
こんにちは！ サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ あなたは正しく歩けていますか？ 正しく歩けていれば、体への負担は減り、腰痛・膝痛などの痛みも軽減して […]
【秘密】膝腰の痛みを繰り返さないコツ教えます！
こんにちは！ サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 今日は五月が丘公民館で『痛みを繰り返さない体づくり/膝痛・腰痛改善ストレッチ』を開催致しました。 今 […]
【膝痛】曲げると痛む膝を治すための筋トレ方法をご紹介！
こんにちは！ サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 膝を曲げると痛む、階段で膝が痛むなど、膝を動かす・体重が掛かると痛むという方は非常に多いです。 &n […]
【子供】広島市で評価のいい保育園を探せ！！
こんにちは！ サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ ここ最近、息子を保育園に入れるべく、色んな保育園を探し、見学しに行っています。 と言っても、僕は仕事 […]
【休日】大人よ！子供の体力に負けるなよ！
こんにちは！ サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 先日1日休みだったので、初めて三次の『みよしあそびの王国』と『森のポッケ』に遊びに行ってきました。 […]
【記録会】エディオンスタジアムで広島県強化選手発掘！
こんにちは！ サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 今日は午後から広島県トライアスロン協会主催の『JTU認定記録会』を行いました。 午前中のスイムは仕事 […]
【運動】歩くことに一工夫すると効果的！？
こんにちは！ サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 毎日同じ運動をすることはとてもいいことです。 ですが、たまには違った刺激が必要になる時が来ます。 と […]
【膝痛】本当に変形性膝関節症だから痛いのかな！？
こんにちは！ サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 膝が痛く病院でレントゲンやMRIを撮ることもあると思います。 その際、膝痛の進行具合に […]
【準備】どうしたら人に上手く伝えれるのか？
こんにちは！ サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 4月に入り、講演会のご依頼が増えてきました。 すでに2022年は月１回程のペースではありますが、半分 […]