こんにちは！
サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。
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鏡は真実を映しだす？

鏡ってあなたをありのまま映し出しますよね？

ほとんどの方が毎日鏡を見ているんじゃないでしょうか？

女性の方でしたら、お化粧があると思うので高確率で見ているかと思います。

また、お風呂場でも鏡はありますよね？

ここでは全身を映して見る方も多いと思います。

あなたは鏡を見る習慣ありますか？

良く見せたがる

今日、お客様との会話の中で『鏡』についてお話ししましたことをシェアしますね。

これは私の考えですが、鏡は本当のあなたを映し出していません。

いやいや、鏡は鏡ですよって思いますよね。

確かに、鏡は鏡ですよ。

ありのままのあなたを映し出しているはずです。

でも、ここで注意してほしいことがあります。

それは、良く見せたがることです。

ここ結構ポイントですよ。

悩んでいる方ほど良く見せたがります。

例えば、ウエスト。

『最近おなか周りにお肉ついてきたなぁ』

って思ったことありませんか？

服の上からだとそのお肉をつまんだりすると思います。

でも、服を脱ぎ鏡の前に立ちます。

『最近おなか周りにお肉ついてきたなぁ』と思いながら。

その時！その時です！

ほんの少しでも姿勢をスッと伸ばし、おなかを凹ますんです。

ほんの少しでも。

また、姿勢もそうです。

『猫背なのかなぁ』

と思いながら鏡をいくら見てもほんの少し背筋を伸ばします。

ほんの少しでも。

鏡は“ほんの少し見栄を張った”あなたを映し出します。

身構える

鏡を見る！と思うと身構えてしまうと思うんですよね。

無意識に鏡を見た時、映し出されているあなたが真実のあなたですよ。

ふとした時に街中の鏡に映ったあなたが本当のあなたなのかも！？

そしてそれが、周りの方から見たあなたの姿なのかもしれません。

『自分で見る自分』と『人から見る自分』では違ってきます。

だからこそ！第三者目線で見てくれる

パーソナルトレーナーが必要になってくる時があるはずです。

悩んでいるからこそ

先程も言いましたが

悩んでいるからこそ！良く見せようとすると思うんですよ。

もしかしたら、あなたは気付いていないかもしれませんが

鏡を見るときに“ほんの少し見栄を張っている”ところが悩みなのかもしれませんよ。

さぁ鏡を見てみましょう！！