こんにちは！
サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。
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腰痛の原因は腰以外にある

多くの腰痛の原因は、「腰」自体にないことが多いんですよね。

「でも、腰揉んでもらったら楽になるよ」

と思われたかもしれませんが、そこなんですよ。

そうなるから「腰」自体が悪者と思ってしまっている方も多いと思います。

確かに「腰」を揉んでもらうと一時的に腰が軽くなりますよね。

僕も揉んでもらうと軽く感じますよ(^^)

腰を揉んでほしいーって思うこともあるし、揉んでーって言われることもあります。

でもさっき言ったようにそれは『一時的』な解決なんですよね。

腰自体に疲れが溜まっていて、揉んでもらうことで血流が流れ始めたって感覚じゃないですか？

もし仮に血流の流れがよくなったとしても、血流が悪くなる(腰が痛くなる)原因を解決したわけではないですよね。

つまり体は、また痛みを感じていた状態の腰に戻りやすいってことです。

痛み・疲れの追いかけっこになります・・・

嫌ですよね(^^;

そもそもですが、なんで腰に痛みを感じやすいのか？ってことです。

腰は動きが少ない関節なんですが、よく動き働く関節に挟まれ助けてもらってます。

それに、肩やお腹・背中・足などからの筋肉と繋がっていることも多いんです。

動きが少ない部分なのに、「よく動く関節に挟まれ」＋「多くの筋肉と繋がっている」んです。

極力動きたくないのに、たくさん動かされそうな環境にいるわけですね。

でも周りがカバーしてくれています。

でも周りの関節や筋肉がさぼり出せば、腰がその分頑張らないといけないんです。

結果、腰が痛くなるってわけです。

頑張り過ぎなんですね。腰・・・

これでわかってもらえた？と思うんですが、腰痛は周りの関節・筋肉がさぼった結果です。

だから腰を揉んでも腰痛は解決しないことが多いってことです。

ということは、「腰が痛い＝腰が悪い」ではないですよね。

腰痛を解決する為には、腰を揉むんではなくて、、、

「腰」に負担を掛けている部分を見つけることです！！

そこを見つけてあげることが一番大切になんです。

どこに原因が潜んでいるかわかりません。

でも必ず原因があります。

その原因を早く見つけて、改善してあげることが「腰を揉む」ことよりも大切です(^^)

どこがさぼっているのかなー？？

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