こんにちは！
サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。
僕もそうですが、ほとんどの方の悩みがコレです。
そしてその悩みでストレスが溜まり、腰痛・膝痛・肩こりに繋がることも結構あります。
もしかしてあなたもこの悩みを抱えていませんか？？
悩み＝ストレス
根本的なことを言ってしまえば、人の悩みは「人間関係(他者との比較)」が全てなんですが、そこは今回置いておきます。
そことは少し違い角度で見るとほとんどの方の悩みは、
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自分でコントロールできない悩み
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なんですよね。
例えば「あの人が嫌いで会話したくない。あの人の性格どうにかならんかね？」と思っている方がいたとします。(例題が人間関係になってしまいましたが(笑))
これが自分でコントロールできない悩みです。
だって他者の性格(対応)なんて、自分でどうこうできる問題じゃないですもん。
そこで悩んだって仕方がありません。
他にも典型的なのが、
「雨じゃん！最悪！！傘持ってきてないどうしよう！！」
となったところで、空に「エイッ！」と指を振ったところで、晴れに変えれるわけでは無いですから怒っても仕方のないことです。
本当は、傘を準備してない自分が悪いんですが(笑)
例題が下手くそだったかもしれませんが、基本的に悩みはこんな感じで、《自分でコントロールできないこと》が大半です。
つまりは、悩んでも仕方のないことであって、悩んでも解決しないってこと。
視点を変えなければいけないんですが、そこを忘れている方が多い印象。
こういうストレスが減ってくれば、身体への負担は減り、腰痛・膝痛・肩こりが楽になる可能性があります。
特にストレスを感じやすい方、溜めやすい方って言うのは、身体が軽くなっていくことを実感できると思います。
自分でコントロールできないことで悩まず、自分を大切にしていきましょうね！！
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