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40代は働き盛り?40代の代償は60歳を過ぎてから出てきます!! 257

 


≪健全姿勢ボディメイクの明匠≫

広島唯一の腰痛専門出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。

◆プロフィール◆

 

40代よりも若くて元気

 

『40代の頃よりも今の方が筋肉もあって健康的で元気です』

 

60代後半のお客様が

トレーニング中に言われた言葉です。

 

40代の頃は仕事が忙しく

自分自身のカラダは後回し。

 

結果、

それが自分自身のカラダを痛めることになりました。

 

カラダを痛めてもなお

仕事が多忙で仕事を優先的にこなす毎日。

 

痛めたカラダはさらに

悲鳴を上げていきました。

 

色々と試してみるが続かない。

 

または、

逆に痛めてしますの繰り返し。

 

カラダもそうですが

精神的にもきつかったそうです。

 

40代の若さと体力で

誤魔化せていたものも

相当つらい日々を送られていたみたいです。

 

それが今、

60後半の年齢になり

 

今現在の方が筋肉もあり

健康的で元気で活力も溢れています。

 

40代は働き盛り?

とでも言うのでしょうか。

 

仕事を優先してしまい

カラダを誤魔化している方は

本当に多いと感じています。

 

まずは、自分のカラダを

優先的に考えてあげてください。

 

ほんの少しでいいので

自分のカラダの時間を

作ってあげてくださいね。

 

そういう時間も大切だと

僕は本当に思います。

 

 

 

 

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