インフルエンザなど風邪でダウンする方が続出!とある習慣のある方はさらにひどいことに・・・ 071

こんにちは!
サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。
◆プロフィール◆

===
公式LINEのお友達追加で
ストレッチ動画4本&クーポンを無料でプレゼント中!!
お友達追加する
===

体調不良続出

今年に入り

 

早くも1ヶ月が経とうとしています。

 

体調はいかがでしょうか?

 

 

最近は、インフルエンザ・ノロウイルスと流行っていますね。

 

気温も一気に下がったり、また来週は上がったりと

 

体調管理も大変なのではないでしょうか?

 

私のお客様・知人も多くの方がダウンしております。

 

あなたは大丈夫ですか?

 

体力・筋力も低下

 

インフルエンザやノロウイルスで何日間か1日中寝たきりのあなた。

 

完治したあと身体が重たくないですか?

 

それは今までの体力・筋力も低下しているからです。

 

これは当然のことですよね。

 

あなたも経験あるはずです。

 

しかしこの低下は

 

何もインフルエンザやノロウイルスなどの

 

体調不良で寝たきりになるからというわけではありません。

 

 

健康でも普段の生活でなりうることです。

 

すぐ寝る人

 

よくいませんか?

 

 

すぐ寝る人。横になる人。

 

もしかしてあなたもそうですか?

 

体調を崩さなくてもこういう行動を習慣化している方の多くは

 

自ら積極的に身体を衰えさせています。

 

 

『寝る子は育つ』なんて言いますが

 

それは子供の話です。

 

今のあなたには無関係なことだと思いますよ。

 

すぐ寝る・横になるを習慣化している方は

 

■食べたら寝る

 

■自宅に帰れば横になる

 

■トイレ以外寝ている

 

になってしまいがちです。

 

 

最後のトイレの時だけ動くなんてひど過ぎますが・・・

 

あなたはすぐに寝る人ですか?

 

あなたはすぐに横になる人ですか?

 

○○のリスクも増大

 

そのような習慣のある方は、そうでない方に比べてリスクも増大です。

 

何のリスクなのか?

 

それは、【生活習慣病】です。

 

他にもたくさんのリスクはありますが・・・

 

 

生活習慣病とは、

 

がん・心臓病・脳卒中・糖尿病高血圧・脂質異常症(高脂血症)・肥満

 

などが挙げられます。

 

すぐ寝る・すぐ横になる習慣のある方は

 

これらメジャーな病気になるリスクが増大する原因のひとつだと思います。

 

もし病気になれば

 

最初に言ったインフルエンザやノロウイルスどころではないですよね。

 

あなたはもうすでに生活習慣病ですか?

 

そうであれば、すぐ寝る・すぐ横になる習慣を変えましょう。

 

筋力・体力が低下する習慣を変えましょう。

 

なかなか動けない方は、私と一緒にその習慣を変えていきませんか?

関連記事

  1. 【怪我】僕の子供~大人になるまでの痛みの経歴

  2. 年齢を重ねると周りの友達と体力に差が出てくる原因は、カラダへ…

  3. 【指の痛み】腱鞘炎やバネ指などは腰の痛みと関係している!?

  4. 【動作】痛みよりも先に日常の動きを変えよう!

  5. 【熱中症】暑い日差しでの運動はご注意を!

  6. 平成最後の1年。痛みを本気で改善する1年にするために必要なこ…

プロフィール



サンライフ整体&トレーニング
藤野真人(ふじのまさと)

プロフィール詳細

お問い合せ

お問い合わせはこちら
施術中、移動中は電話に出ることができませんので、お急ぎでない方は下記の“お問合せフォーム”or“公式LINE”からご連絡お願い致します。

留守番電話に「名前・内容」等メッセージを残して頂いた方には、必ず折り返しお電話致します。

ao_maru
どんな小さなことでもお気軽にご連絡ください。

公式LINE

公式LINEからもご予約可能です。

お友達追加されますと、

▶ストレッチ動画4本動画

▶1000円クーポン券

をプレゼントしています

また定期的に体に関するお得な情報配信中♪

無料でご相談も受け付けております 

YouTube

自宅でもできるような
トレーニングをご紹介しています

  1. 2024.09.04

    【未知との遭遇】自分では自分のことを知らない

  2. 2024.09.02

    【朔日参り】揺らぐくことのない信念を持て!!

  3. 2024.08.28

    【夢】僕とのセッションは夢・目標を語る場

  4. 2024.08.25

    【歩き方教室】綺麗に歩くのではなく、負担の少ない歩き方を…

  5. 2024.08.23

    【想像+妄想する】それは現実化するのか?