開脚をするには股関節の柔らかさは必要であり、さらに動きを入れるといい 170
2018年1月25日
≪健全姿勢ボディメイクの明匠≫ 広島で出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。 根本的な悩みの原因は『姿勢』と考え、姿勢を整えることから指導しています。 ◆プロフィール◆ 股関節を開く おす […]
あなたは重心が前後左右どちらかに掛かりやすいですか？ 102
2017年3月9日
広島で出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。 重心の左右差 立っている時、 あなたは右に重心を掛けやすいですか？ それとも左に重心を掛けやすいですか？ […]
あなたの身体の癖は何ですか？その癖で筋肉までバランスを崩していませんか？ 072
2017年1月29日
広島で腰痛専門出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。 癖はありますか？ あなたは癖がありますか？ 鼻をかく癖・足を組む癖・骨を鳴らす癖など 様々な癖があなたにはある […]
骨盤の動きを把握してより効果的にトレーニングを実感しよう！ 021
2016年11月29日
『全国から身体の痛みで日常生活に不安のある方をなくし人生を楽しんでもらう』 広島で出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。 骨盤とは 『骨盤』と聞くと特に女性のみなさんは気になるポイントだと思い […]
身体の歪みで足の長さが違う！左右差は本当にいけないのか？ 003
2016年10月17日
広島唯一の腰痛専門出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 足の長さが左右違う みなさんは、『足の長さが左右違います』と言われたことはありますか？ 右足が長いよ！ […]