【ぎっくり腰】年末年始に気を付けるべきこと！
こんにちは！ サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 毎年のようにこの時期になると、僕は言っていると思いますが、「ぎっくり腰に注意してください！！」と。 […]
【運動不足】GWで運動不足の方が続出！？
まだGWをお過ごしの方は、あと少しの休日を楽しんでください。 僕はGWもありがたいことに仕事でしたが。 いつもよりかは空き時間が多かったので充実したGWを過ごせましたよ。 こんに […]
腰痛になりやすい人の５つの特徴(原因)はこれ！
こんにちは！ 腰痛専門出張トレーニング＆整体の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 腰痛になってしまう人には、特徴があります。 細かい特徴を上げると難しい […]
腰痛を改善させるためには「運動」をするのが1番大切
こんにちは！ 腰痛専門出張トレーニング＆整体の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 「腰痛を治すためには何をすればいいですか？」 これは、よく聞かれます。 僕は、 「運 […]
腰痛は病院に行くよりもまず、運動(筋トレなど)をやりなさい！
こんにちは 腰痛専門出張トレーニング＆整体の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ タイトルの通りなんですが、腰痛の場合、病院に行くよりも運動(筋トレ)をした方が圧倒的にいいです。 & […]
腰痛の方は、筋肉の血行不良からの酸素不足が原因！？
広島の腰痛専門出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 腰は酸素不足！？ 酸素足りていますか？ 「当たり前でしょう！」と思われたと思い […]
NHKの人気番組『チコちゃんに叱られる』を見過ぎて、あなたのカラダは大丈夫ですか？ 275
広島唯一の腰痛専門出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ チコちゃんに叱られる NHKで放送されている番組です。 見られているお客様が 『ためして […]
あなたは運動不足？運動習慣がなくなってしまった方がよく言うこと 062
広島で腰痛専門出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。 運動不足！？ あなたは運動不足ですか？ それとも運動する習慣がありますか？ 最近、新規のお客様の […]
あなたは知っていますか？運動不足が【死亡危険因子】であることを 050
広島唯一の腰痛専門出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 運動不足に潜む危険性 あなたは継続して運動されていますか？ ウォーキング・ランニング・トレーニング・ス […]