腰痛
【ぎっくり腰】年末年始に気を付けるべきこと!

  こんにちは! サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆   毎年のようにこの時期になると、僕は言っていると思いますが、「ぎっくり腰に注意してください!!」と。 […]

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トレーニング
【運動不足】GWで運動不足の方が続出!?

  まだGWをお過ごしの方は、あと少しの休日を楽しんでください。 僕はGWもありがたいことに仕事でしたが。 いつもよりかは空き時間が多かったので充実したGWを過ごせましたよ。     こんに […]

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腰痛
腰痛になりやすい人の5つの特徴(原因)はこれ!

  こんにちは! 腰痛専門出張トレーニング&整体の藤野真人です。 ◆プロフィール◆     腰痛になってしまう人には、特徴があります。     細かい特徴を上げると難しい […]

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腰痛
腰痛を改善させるためには「運動」をするのが1番大切

  こんにちは! 腰痛専門出張トレーニング&整体の藤野真人です。 ◆プロフィール◆     「腰痛を治すためには何をすればいいですか?」 これは、よく聞かれます。   僕は、 「運 […]

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トレーニング
腰痛は病院に行くよりもまず、運動(筋トレなど)をやりなさい!

  こんにちは 腰痛専門出張トレーニング&整体の藤野真人です。 ◆プロフィール◆     タイトルの通りなんですが、腰痛の場合、病院に行くよりも運動(筋トレ)をした方が圧倒的にいいです。 & […]

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ケア
腰痛の方は、筋肉の血行不良からの酸素不足が原因!?

広島の腰痛専門出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。 ◆プロフィール◆   腰は酸素不足!?   酸素足りていますか?     「当たり前でしょう!」と思われたと思い […]

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トレーニング
NHKの人気番組『チコちゃんに叱られる』を見過ぎて、あなたのカラダは大丈夫ですか? 275

広島唯一の腰痛専門出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。 ◆プロフィール◆   チコちゃんに叱られる   NHKで放送されている番組です。   見られているお客様が 『ためして […]

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トレーニング
あなたは運動不足?運動習慣がなくなってしまった方がよく言うこと 062

広島で腰痛専門出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。   運動不足!? あなたは運動不足ですか?   それとも運動する習慣がありますか?     最近、新規のお客様の […]

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トレーニング
あなたは知っていますか?運動不足が【死亡危険因子】であることを 050

広島唯一の腰痛専門出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。 ◆プロフィール◆   運動不足に潜む危険性 あなたは継続して運動されていますか?   ウォーキング・ランニング・トレーニング・ス […]

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