こんにちは！
サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。
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自分の体調はすぐわかる？

自分自身の体調の変化って

すぐ気付きますか？

僕は割と敏感な方ですが

細かい変化は感じ取れていないときも

あったりします。

たまにお客様とかに

『鼻声だね』

なんて言われて、そうかなぁ？

と気付いたりするときもあります。

意外と自分自身の体調の変化って

気付かないときありますよね。

特に気が張っているわけでもなくても

指摘されて『はっ』と思ったりするわけですよ。

こういう変化に対しても

パーソナルトレーナーは役に立つんじゃないかと

僕は思っています。

さらに言うと

僕はお客様一人一人の癖や動きを

チェックしています。

体調が悪いときや

痛みが出ている時って

人によってなにかしら

特徴が出るんですよね。

カラダだけではなくて

行動や表情にも出てきます。

そういう小さな仕草も

なるべく見逃さないように

僕は心掛けています。

自分から口にしないような方もいれば

言いにくい時だってあったりします。

そういう時に

いち早く気付いてあげることも

パーソナルトレーナーの仕事かなと

思っています。

ただ鍛えるだけでなくて

そのちょっとしたことでも

見逃さないような観察力。

そういった観察力も

もっと磨いていきたいなぁと

毎日思いながら観察しています。

別に変な意味ではなくてね。

だから僕の場合は

挨拶した瞬間から観察が始まっています。

『いつもより左腕振って歩いてないぞ？』

『いつもより右足上がってないぞ？』

『表情が少し暗いな？』

とかなるべく見落とさないようにしています。

これがトレーニングにも

役立つからです。

日々体調は必ず変化しています。

風邪とかだけでなくて

嫌なことがあっても変化します。

そういう瞬時のお客様の情報を

いち早くゲットしておく。

観察が僕には大切なんです(^^)

その日のトレーニング内容にも

影響してきますからね。

なんでトレーニングなしで

整体(ストレッチ)だけって日もあります。

それでいいんです。

トレーニングよりも

その日は満足されているのだから。