運動するきっかけは何でもいいと思います。始めれるとこからスタートした方がいいですよね。 263
≪健全姿勢ボディメイクの明匠≫
広島唯一の腰痛専門出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。
運動のきっかけは何でもいい
先日、
権現山にて早朝登山に参加してきました。
朝5:30からスタート。
寝起きのカラダに気合を入れて
10人近くの方々と一緒に登山。
だいたい1時間ぐらいで
登頂成功!
普段カラダを動かしていない方や
日頃から動かしている方など
様々な方が参加されていて
体力の差も大きくあったように思います。
ペースも大きく差がありましたが
なんとか全員登頂成功。
この登山をきっかけに
『体力ついてきました』
『足腰強くなりました』
とか言われている方もいました。
こんな感じで運動を始めるきっかけって
どこにあるかわかりませんね。
運動と言っても
トレーニングから始めるよりも
登山とかから始めるのもいいですよね。
僕的にその方のカラダがよくなるなら
きっかけは何でもいいと思ってます。
登山に参加されている方は
カラダの健康もそうですし
登山自体も気持ちいいと言われていました。
あなたはどんな方法で
運動を継続されていますか?
LINE@登録で初回50%OFF
LINE@登録で初回体験50%OFF
通常5000円の初回セッションが
⇒2500円(50%OFF)
こちからもご相談もお気軽にどうぞ!