運動するきっかけは何でもいいと思います。始めれるとこからスタートした方がいいですよね。 263
藤野 真人≪健全姿勢ボディメイクの明匠≫
広島唯一の腰痛専門出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。
運動のきっかけは何でもいい
先日、
権現山にて早朝登山に参加してきました。
朝5：30からスタート。
寝起きのカラダに気合を入れて
10人近くの方々と一緒に登山。
だいたい１時間ぐらいで
登頂成功！
普段カラダを動かしていない方や
日頃から動かしている方など
様々な方が参加されていて
体力の差も大きくあったように思います。
ペースも大きく差がありましたが
なんとか全員登頂成功。
この登山をきっかけに
『体力ついてきました』
『足腰強くなりました』
とか言われている方もいました。
こんな感じで運動を始めるきっかけって
どこにあるかわかりませんね。
運動と言っても
トレーニングから始めるよりも
登山とかから始めるのもいいですよね。
僕的にその方のカラダがよくなるなら
きっかけは何でもいいと思ってます。
登山に参加されている方は
カラダの健康もそうですし
登山自体も気持ちいいと言われていました。
あなたはどんな方法で
運動を継続されていますか？
LINE＠登録で初回50％OFF
LINE＠登録で初回体験50％OFF
通常5000円の初回セッションが
⇒2500円(50％OFF)
こちからもご相談もお気軽にどうぞ！
