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【腰痛記事】読んで腰の痛みを緩和させる方法とは?

 


 

あなたは何かを読む習慣はありますか?

僕は本をよく読みます。今は色んな分野を読むようにしていますよ。

で本などをよく読む方に朗報です!

読むことで腰痛が緩和するって知っていましたか?

 

こんにちは!

腰痛専門出張トレーニング&整体の藤野真人です。

◆プロフィール◆

 

僕はYouTubeを通して動画で腰痛改善などのストレッチやトレーニング、セルフケアをお伝えしています。

YouTubeだと画面を通して言葉を通してわかりやすい媒体のひとつかなと思います。

 

でもYouTubeをあまり見ない方にとってはその情報すら苦痛になることもあるでしょう。

そこで今回お伝えするのは『文章を読む作業』です。

読むことが習慣になっている方にとっては効率的かなと僕は思います。

 

で何を読むのかと言いますと、僕のnoteという記事です。

このnoteには僕が毎日投稿し、体のあらゆる情報を記事として提供しています。

 

「いや、藤野さんの記事読みにくいもん!」とか言わないでください(笑)

少しは読んであげてください(泣)→藤野のnote

 

YouTubeもいいですがこちらのnoteも合わせて読んで頂ければ嬉しいです!

読むことから腰痛を改善させてみましょうね!

 

YouTubeでは誰でも簡単にできる「腰トレ」動画をアップしています。

もしよかったらYouTubeもご参考にしてみてください。

↓↓

 

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