【運転のコツ】正しい運転姿勢を知れば長時間の運転でも腰が楽になる? | 腰痛専門出張パーソナルトレーニング|整体|広島

広島 腰痛 トレーニング 整体

腰痛専門出張パーソナルトレーニング|整体|広島

【運転のコツ】正しい運転姿勢を知れば長時間の運転でも腰が楽になる?

 


 

こんにちは!

腰痛専門出張トレーニング&整体の藤野真人です。

◆プロフィール◆

 

 

長距離の運転って嫌ですよね。

腰が痛い方にとっては余計に嫌な時間かもしれません。

 

 

でも職業柄避けれない方もいるかと思います。

それにデスクワークが多い方にとっても同じことです。

 

 

長時間の座りっぱなしって辛い。

そんな方にとって、腰痛がなくすってのは永遠のテーマかもしれませんね。

 

 

少しでもそう思っているのなら見てほしい動画があります。

それがこちら。

 

 

 

 

いかがでしたか?

少しは解決のヒントになったでしょうか?

 

 

動画内の要点をまとめると、

 

=====

腰が丸まる

股関節が固い

=====

 

から腰を痛めやすいので

 

=====

空間にクッションを入れる

股関節が曲がるのを70~80度以内におさめる

=====

 

でした。

これだけでも腰の痛みは減りますし、痛みが出始めるタイミングも変わるはずです。

 

 

どちらも今すぐできることなので、ぜひ今から変えてみてください。

腰の痛みがない運転ってめっちゃラクですよ!!

 

 

YouTubeでは誰でも簡単にできる「腰トレ」動画をアップしています。

もしよかったらYouTubeもご参考にしてみてください。

↓↓

 

お問い合わせ お電話でお問合せ

 

式LINE@

 

 

 

 

ご登録後は、

『腰痛を解決する日常生活でのヒント』

『タイプ別腰痛改善プログラム』

動画をプレゼント致します。

 

タグ :     

腰痛

この記事に関連する記事一覧