【運転のコツ】正しい運転姿勢を知れば長時間の運転でも腰が楽になる?

 

こんにちは!

腰痛専門出張トレーニング&整体の藤野真人です。

◆プロフィール◆

 

 

長距離の運転って嫌ですよね。

腰が痛い方にとっては余計に嫌な時間かもしれません。

 

 

でも職業柄避けれない方もいるかと思います。

それにデスクワークが多い方にとっても同じことです。

 

 

長時間の座りっぱなしって辛い。

そんな方にとって、腰痛がなくすってのは永遠のテーマかもしれませんね。

 

 

少しでもそう思っているのなら見てほしい動画があります。

それがこちら。

 

 

 

 

いかがでしたか?

少しは解決のヒントになったでしょうか?

 

 

動画内の要点をまとめると、

 

=====

腰が丸まる

股関節が固い

=====

 

から腰を痛めやすいので

 

=====

空間にクッションを入れる

股関節が曲がるのを70~80度以内におさめる

=====

 

でした。

これだけでも腰の痛みは減りますし、痛みが出始めるタイミングも変わるはずです。

 

 

どちらも今すぐできることなので、ぜひ今から変えてみてください。

腰の痛みがない運転ってめっちゃラクですよ!!

 

 

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