【家庭菜園】フカフカの畝づくりでいい野菜を作る!

 

数日前に畑を一から作り直しました。

そう最初の野菜作りは失敗に終わりました。

ってことで今回は畝づくりです。

 

こんにちは!

腰痛専門出張トレーニング&整体の藤野真人です。

◆プロフィール◆

 

数日前に土を耕しならしておいたので、今回は畝を作っていきます。

初心者でかなり下手くそですがなんとか形にはなりました。

 

 

一番上の写真からここまで畝を作ることができました。

時間にして30分も掛からなかったでしょうか?

まだ日が落ちていなかったので汗だくでしたが・・・。

近くにいた方からも「それぐらいの高さで問題ないでしょう」とアドバイス頂いたんでたぶん上手にできたはずです(笑)

 

さてここから数日待って種を植えていきます。

今回は、大根・ほうれん草・ブロッコリーを育てる予定です。

ほうれん草とブロッコリーはベランダで育てており、芽が出てきているものもあるので植え替えようと思います。

今度はしっかと育ってくれるかなー??

今から楽しみです(^^)/

 

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