広島 整体 トレーニング ストレッチ

 

こんにちは！

サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。

◆プロフィール◆

 

4月からRCC文化センターカルチャースクールで『脳トレストレッチ』が始まります。

あなたも一緒に僕と頭と体を動かして健康になりませんか？？

 

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【脳トレストレッチ】
日時：毎月第2.4(月)10:30～12:00
受講料：9900円(3ヶ月/6回分)
※体験の場合、1回1650円
内容：座ってできる脳トレやストレッチを組み合わせながら楽しく頭と体の体操をしていきます。脳トレは認知症予防に繋がり、ストレッチは、腰痛膝痛予防・姿勢改善に繋がります。基本的に座って行うので、体力の自信のない方でもお気軽にお越しください。
お申込み先：082-222-2205 または下記リンクから
https://www.rccbc.co.jp/culture/rccbc/002735.html
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あなたと一緒に体操できるのを楽しみにしています！！

 

YouTubeでは誰でも簡単にできる「痛み改善に必要な筋トレ・ストレッチ」動画などをアップしています。

もしよかったらYouTubeもご参考にしてみてください。

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