【木阪病院】11月のレッスンは「美姿勢トレーニングでぽっこりお腹改善」

 

こんにちは!

サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。

◆プロフィール◆

 

木阪病院で毎月第四土曜日に開催しています、グループレッスン。

11月の予定が決まりましたので、詳細を発表致します。

 

11月26日(土)のグループレッスンは、

 

=====
美姿勢トレーニングでぽっこりお腹改善
=====

 

です。

お腹がぽっこり出やすい方は、必ずと言っていいほど【姿勢】が関係しています。

 

例えば猫背でお腹が出ている方が、姿勢を良くするだけでその場でお腹がスッキリ見えたりしますよね?

 

これは姿勢の崩れからくるぽっこりお腹の証拠です。

 

そうであれば、ある程度の範囲のぽっこりお腹は姿勢で改善可能だと言うことです。

 

食事制限をしたくない?甘い物をたくさん食べたい?

 

であれば、まずは基本となる姿勢を変えてみませんか?

 

今回、木阪病院での「美姿勢トレーニングでぽっこりお腹改善」レッスンでは、

 

=====
・姿勢の仕組み
・猫背・反り腰を変えるために必要なこと
・姿勢改善ストレッチ
=====

 

について解説しながらトレーニングしていこうと思います。

 

「自宅でもできるように資料が欲しい」という声を頂いているので、木阪病院でのレッスンは《資料付き》で行っていく予定です。

 

これでしたら「レッスンで何やったっけ?」とはならず、ご自宅でも復習しながら、トレーニングやストレッチを行うことが可能ですもんね。

 

姿勢の崩れはぽっこりお腹だけではなく、膝痛腰痛の原因にもなりかねません。

姿勢でお悩みの方はお気軽にお越しくださいね。

 

=====
日時:11月26日(土) 13:00~14:00
料金(事前支払い):3000円(税込)
予約:082-422-2502
場所:木阪病院看護小規模多機能居宅介護きさか 2F(木阪病院隣)/広島県東広島市西条町土与丸1246
※グループレッスンのお支払い及びご予約のみ、『木阪クリニック』になりますので、お間違えのないようお願いいたします。
=====

 

マット等はご用意しておりますので、動きやすい服装・水分等をご用意くださいね。室内シューズも不要ですよ。

 

YouTubeでは誰でも簡単にできる「痛み改善に必要な筋トレ・ストレッチ」動画などをアップしています。

もしよかったらYouTubeもご参考にしてみてください。

↓↓

 

お問い合わせ お電話でお問合せ

 

式LINE@

 

 

 

 

ご登録後は、

『腰痛を解決する日常生活でのヒント』

『タイプ別腰痛改善プログラム』

動画をプレゼント致します。

 

またLINE登録者限定20%割引クーポンも発行中♪

関連記事

  1. 【中止】5月の講演会がすべて中止に・・・

  2. 【募集】RCC文化カルチャーで講座開講!!

  3. 【運動】数年ぶりのエアロビクスを開催!

  4. 【膝痛】歩き続けると痛む膝の原因とは何か?

  5. 【お礼】安佐南区のご高齢者向け運動教室!

  6. 【講演会】五月が丘では人気講師の藤野です!

プロフィール



サンライフ整体&トレーニング
藤野真人(ふじのまさと)

プロフィール詳細

お問い合せ

お問い合わせはこちら
施術中、移動中は電話に出ることができませんので、お急ぎでない方は下記の“お問合せフォーム”or“公式LINE”からご連絡お願い致します。

留守番電話に「名前・内容」等メッセージを残して頂いた方には、必ず折り返しお電話致します。

ao_maru
どんな小さなことでもお気軽にご連絡ください。

公式LINE

公式LINEからもご予約可能です。

お友達追加されますと、

▶ストレッチ動画4本動画

▶1000円クーポン券

をプレゼントしています

また定期的に体に関するお得な情報配信中♪

無料でご相談も受け付けております 

YouTube

自宅でもできるような
トレーニングをご紹介しています

  1. 2024.07.01

    【朔日参り】いつも感謝を忘れるな!!

  2. 2024.06.11

    【40代女医のダイエット④】木阪美智子先生も理想のボディ…

  3. 2024.06.09

    宮の脇集会所で『腰痛もスッキリ!あたま・からだ元気体操』…

  4. 2024.06.01

    【朔日参り】失敗してもクヨクヨしない!次に進むために立ち…

  5. 2024.05.27

    【6月22日】美姿勢ストレッチin木阪病院グループレッス…