トレーニング
猫背から腰痛になる原因。姿勢が悪いことで腰痛のきっかけに。

広島の腰痛専門出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。 ◆プロフィール◆   猫背が原因で腰痛に 姿勢の悩みで1番多いのが猫背。   猫背専門店もあるぐらいですから、猫背で悩んでいる方も多 […]

続きを読む
腰痛
家でスリッパを履いたまま過ごすのが腰が痛くなる原因なの?

広島の腰痛専門出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。 ◆プロフィール◆   スリッパと腰痛 家の中でスリッパを履いて過ごす方って多いんじゃないですかね?   僕は一切履かないです。 &n […]

続きを読む
トレーニング
腰痛体操で腰痛は本当に改善するのか?

広島の腰痛専門出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。 ◆プロフィール◆   腰痛体操で改善! 最近よく聞く「腰痛体操」   本当に腰痛は改善するのでしょうか?   というよりも […]

続きを読む
トレーニング
広島カープの名物スクワット応援で健康になろう!

広島の腰痛専門出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。 ◆プロフィール◆   広島カープの応援といえば 今、広島ではものすごい勢いで人気のカープ。   もしあなたが広島県人であれば知らない […]

続きを読む
ウォーキング
腰に痛みを抱える方の特徴的な歩き方と改善方法?

広島の腰痛専門出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。 ◆プロフィール◆   腰が痛い方の歩き方 腰に痛みがあるときって、特徴的な歩き方になります。   それは、どんな歩き方でしょうか? […]

続きを読む
トレーニング
腰痛で足の付け根(鼠径部痛)が痛い!その対処方法とは?

広島の腰痛専門出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。 ◆プロフィール◆   足の付け根が痛む 腰痛もありながら、足の付け根(鼠径部)までもが痛くなっている。   そんな症状でお困りの方も […]

続きを読む
トレーニング
広島の病院でも治療から予防へ!地域で健康トレーニング

広島の腰痛専門出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。 ◆プロフィール◆   病院でトレーニング教室 本日は、西原セントラルクリニックさんにて2回目の「一生歩き続けるカラダづくり」教室を開催しました […]

続きを読む
腰痛
腰痛がひどくて仕事も通えない・できない方が続出!?

広島の腰痛専門出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。 ◆プロフィール◆   腰痛が原因で仕事ができない 長い労働時間で腰に痛みはないですか?     近年、腰痛が原因で仕事にも […]

続きを読む
腰痛
腰痛で病院・整形外科に行っても腰痛は治らないのか?

広島の腰痛専門出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。 ◆プロフィール◆   病院(整形外科)で腰痛は治る? 腰痛がひどいときって病院に行ったりしますよね。     腰がひどく痛 […]

続きを読む
トレーニング
腹筋を鍛えていれば腰痛改善に繋がるのか?それとも逆効果?

広島の腰痛専門出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。 ◆プロフィール◆   腰痛には腹筋が1番? 腰痛の方がよく思い込んでいるのは、 「腹筋が弱くなってきた」ではないですか?   だから […]

続きを読む