猫背から腰痛になる原因。姿勢が悪いことで腰痛のきっかけに。
広島の腰痛専門出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 猫背が原因で腰痛に 姿勢の悩みで１番多いのが猫背。 猫背専門店もあるぐらいですから、猫背で悩んでいる方も多 […]
家でスリッパを履いたまま過ごすのが腰が痛くなる原因なの？
広島の腰痛専門出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ スリッパと腰痛 家の中でスリッパを履いて過ごす方って多いんじゃないですかね？ 僕は一切履かないです。 &n […]
腰痛体操で腰痛は本当に改善するのか？
広島の腰痛専門出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 腰痛体操で改善！ 最近よく聞く「腰痛体操」 本当に腰痛は改善するのでしょうか？ というよりも […]
広島カープの名物スクワット応援で健康になろう！
広島の腰痛専門出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 広島カープの応援といえば 今、広島ではものすごい勢いで人気のカープ。 もしあなたが広島県人であれば知らない […]
腰に痛みを抱える方の特徴的な歩き方と改善方法？
広島の腰痛専門出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 腰が痛い方の歩き方 腰に痛みがあるときって、特徴的な歩き方になります。 それは、どんな歩き方でしょうか？ […]
腰痛で足の付け根(鼠径部痛)が痛い！その対処方法とは？
広島の腰痛専門出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 足の付け根が痛む 腰痛もありながら、足の付け根(鼠径部)までもが痛くなっている。 そんな症状でお困りの方も […]
広島の病院でも治療から予防へ！地域で健康トレーニング
広島の腰痛専門出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 病院でトレーニング教室 本日は、西原セントラルクリニックさんにて２回目の「一生歩き続けるカラダづくり」教室を開催しました […]
腰痛がひどくて仕事も通えない・できない方が続出！？
広島の腰痛専門出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 腰痛が原因で仕事ができない 長い労働時間で腰に痛みはないですか？ 近年、腰痛が原因で仕事にも […]
腰痛で病院・整形外科に行っても腰痛は治らないのか？
広島の腰痛専門出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 病院(整形外科)で腰痛は治る？ 腰痛がひどいときって病院に行ったりしますよね。 腰がひどく痛 […]
腹筋を鍛えていれば腰痛改善に繋がるのか？それとも逆効果？
広島の腰痛専門出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 腰痛には腹筋が1番？ 腰痛の方がよく思い込んでいるのは、 「腹筋が弱くなってきた」ではないですか？ だから […]