猫背から腰痛になる原因。姿勢が悪いことで腰痛のきっかけに。

こんにちは!
サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。
◆プロフィール◆

===
公式LINEのお友達追加で
ストレッチ動画4本&クーポンを無料でプレゼント中!!
お友達追加する
===

猫背が原因で腰痛に

姿勢の悩みで1番多いのが猫背。

 

猫背専門店もあるぐらいですから、猫背で悩んでいる方も多いんでしょうね。

 

というか多いですよね。

 

 

そんな多くの方が悩む、猫背。

 

この猫背がカラダの不調にも絡んできます。

 

姿勢の歪みが痛みに?

 

その前に、歪みについて説明しますね。

 

猫背っていうのは、姿勢の歪みの結果です。

 

この歪みが、カラダの痛みの原因ということになります。

 

と、思われるかもしれませんが、「歪み=痛み」というデータはどこにもないんです。

 

ただ僕的には、「歪み=負担」はあると考えています。

 

負担が蓄積した結果、痛みに繋がるんです。

 

だから、「猫背=痛み」にはならないんです。

 

仮に「歪み=痛み」というのが正しければ、全国民痛みに苦しんでいるはずですからね。

 

人間は必ず歪んでいますから。

 

 

左右対称の方は存在しません。

 

歪みで負担の掛かった動きや姿勢の結果、痛みが発生しています。

 

猫背で腰痛に!?

 

先程説明したように、歪みで負担が掛かって痛みに繋がるんです。

 

なので猫背の場合、負担は普通の方よりも掛かるんです。

 

肩首のあたりに負担が掛かるのはもちろんなんですが、に負担が掛かるんです。

 

猫背で頭が前に移動しますよね?

 

この頭を支えるために首と肩がいつも以上に頑張ります。

 

さらにひどい場合は、腰でも支えようとするんです。

 

そうなると立っているだけで、腰が疲れやすく痛みに繋がりやすくなります。

 

その次に、動きでも負担が増えます。

 

立っているだけでも負担が掛かっているのに、動けば“より”負担が増します。

 

なぜ負担が増すかというと、腰が疲れ過ぎて、腰自体が動きたがらないんですよね。

 

でも腰を動かさないといけないので、腰は無理をしてしまいます。

 

悪循環ですよね。

 

猫背を正してあげることでその負担を減らすのがまずやることですね。

 

ということは腰痛改善の前に・・

 

猫背の場合、動いても負担が掛かるんです。

 

ということはですよ、猫背由来の腰痛だった場合、まず先に猫背を正す必要がありますよね。

 

姿勢をある程度正してからトレーニングに入ると効果的です。

 

この順番も抑えておくことで、腰痛改善の近道になります。

 

お問い合わせ お電話でお問合せ

 

LINE@登録で初回50%OFF

LINE@登録で初回体験50%OFF

通常5000円の初回セッションが

⇒2500円(50%OFF)

 

ご登録後は、

『腰痛を解決する日常生活でのヒント』

『タイプ別腰痛改善プログラム』

動画をプレゼント致します。

 

こちからもご相談もお気軽にどうぞ!

 

LINE@に登録

関連記事

  1. 腰痛のために病院では『腹筋を鍛えなさい』とよく言われるけど本…

  2. 産後の悩みで多いのは『産後腰痛』。産後腰痛改善に必要なことは…

  3. 第一印象は姿勢で決まる!?姿勢の影響力は一体・・・ 125

  4. 【腰痛】腰が痛くなる9つの原因とは?

  5. 【姿勢】子供の猫背を矯正する時は要注意!!

  6. 【驚愕】頭が前に出るほど、首はどんどん痛くなる!?

プロフィール



サンライフ整体&トレーニング
藤野真人(ふじのまさと)

プロフィール詳細

お問い合せ

お問い合わせはこちら
施術中、移動中は電話に出ることができませんので、お急ぎでない方は下記のお問合せフォームよりご連絡お願い致します。

留守番電話に「名前・内容」等メッセージを残して頂いた方には、必ず折り返しお電話致します。

ao_maru
どんな小さなことでもお気軽にご連絡ください。

公式LINE@

LINE@からもご予約可能です。

無料登録されますと、

▶腰痛・膝痛・姿勢改善ストレッチ動画

▶1000円クーポン券

もプレゼントしています

また定期的に体に関するお得な情報配信中♪

無料でご相談も受け付けております 

YouTube

自宅でもできるような
トレーニングをご紹介しています

  1. 2024.02.22

    「美しく健康な体」への一歩!トレーナーが厳選したストレッ…

  2. 2024.02.18

    YouTube登録者1000人の仲間に感謝とこれからの約…

  3. 2024.02.15

    【バレンタイン】チョコでちょこっと幸せに(^^)

  4. 2024.02.06

    大人の男のトレーニング講座で、新しい自分を発見しよう!~…

  5. 2024.02.04

    健康への第一歩!LINE友達追加で特典が盛りだくさん♪