大人の男のトレーニング講座で、新しい自分を発見しよう！～舟入公民館～

こんにちは！
サンライフ整体&トレーニング代表の藤野真人です。
◆プロフィール◆

最近、運動不足を感じている男性の皆さんにお知らせがありますよ！

2月18日(日)/25日(日)の2日間、舟入公民館で開催される「大人の男のトレーニング講座」にぜひ参加して、新しい自分に出会ってみませんか？

運動不足や体調の不安定さを感じている方、実はそれ、男性ホルモンのバランスが乱れている可能性があります。

そこで、この講座では正しいトレーニングを通じて、男性ホルモンの向上を促進し、健康的で引き締まった体を手に入れる方法をお教えします。

毎日の仕事や家庭の中で忙しさに追われ、ついつい運動をサボってしまうことはありませんか？

大人になると、なかなか運動の機会が減ってしまいがちですよね。

しかし、それが原因で体調がすぐれない、疲れやすい、なんてこともあるかもしれません。

この講座では、あなたが抱える運動不足や体力低下の悩みを解消し、新しい自分を発見するきっかけとなります。

正しいトレーニングを学び、日常生活に取り入れることで、姿勢が良くなり、体力がアップ。そして男性としての自信もしっかりと育んでいけます。

この講座は、運動未経験の方でも気軽に参加していただけるように初心者から経験者まで、どなたでも楽しめるトレーニングをご用意しています。

自重トレーニングや道具を使用したエクササイズから、より効果的な応用編まで、幅広い内容でお届けします。

トレーニングが苦手な方も、楽しみながら効果を感じられる工夫が満載です！

2月18日（日）と25日（日）の2日間にわたり、午前10時～午前11時30分までのプログラムでお届けします。

1日目は基礎的なトレーニングを中心で、2日目は実践的な内容を取り入れ、身体全体を使ったトレーニングを行います。

参加者の方々との交流も大切にし、楽しい時間を共有できるよう心掛けています。

日時：2月18日(日)/25日(日)　両日ともに10：00～11：30
※2回連続参加が望ましいですが、1回でも参加可能です
場所：舟入公民館
予約：０８２－２９５－５００３
舟入公民館までお申し出ください。

定員が限られているため、興味をお持ちの方はお早めに参加申し込みをお願いいたします。

大人の男性たちが集まり、共に成長し合えるこの機会をお見逃しなく！

新しい一歩を踏み出し、健康で充実した生活を手に入れましょう。

運動不足や体調不良に悩んでいる方、そして新たな挑戦を求める大人の男性たちへ。

この「大人の男のトレーニング講座」で、健康と自信を手に入れませんか？ぜひ、一緒に楽しくトレーニングし、新しい自分を見つける旅に出かけましょう！

参加を心よりお待ちしています。

YouTubeでは誰でも簡単にできる「痛み改善に必要な筋トレ・ストレッチ」動画などをアップしています。
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