【家庭菜園】フカフカの畝づくりでいい野菜を作る!

 

数日前に畑を一から作り直しました。

そう最初の野菜作りは失敗に終わりました。

ってことで今回は畝づくりです。

 

こんにちは!

腰痛専門出張トレーニング&整体の藤野真人です。

◆プロフィール◆

 

数日前に土を耕しならしておいたので、今回は畝を作っていきます。

初心者でかなり下手くそですがなんとか形にはなりました。

 

 

一番上の写真からここまで畝を作ることができました。

時間にして30分も掛からなかったでしょうか?

まだ日が落ちていなかったので汗だくでしたが・・・。

近くにいた方からも「それぐらいの高さで問題ないでしょう」とアドバイス頂いたんでたぶん上手にできたはずです(笑)

 

さてここから数日待って種を植えていきます。

今回は、大根・ほうれん草・ブロッコリーを育てる予定です。

ほうれん草とブロッコリーはベランダで育てており、芽が出てきているものもあるので植え替えようと思います。

今度はしっかと育ってくれるかなー??

今から楽しみです(^^)/

 

YouTubeでは誰でも簡単にできる「腰トレ」動画をアップしています。

もしよかったらYouTubeもご参考にしてみてください。

↓↓

 

お問い合わせ お電話でお問合せ

 

式LINE@

 

 

 

 

ご登録後は、

『腰痛を解決する日常生活でのヒント』

『タイプ別腰痛改善プログラム』

動画をプレゼント致します。

関連記事

  1. コロナウイルスと腰痛は「栄養(ビタミンC)と運動」で予防・対…

  2. ヘルニアは怖くない!!過去にヘルニア歴があっても怖さを克服し…

  3. 【海外SOS】ぎっくり腰になった方からSOSのご連絡が!?

  4. 腰痛を繰り返さないための重要なポイントはこれだけです 226…

  5. 【腰痛】腰の痛みになるには原因がある!?

  6. 太ももの前と後ろの筋肉を伸ばして腰痛予防(ストレッチ編)

プロフィール



サンライフ整体&トレーニング
藤野真人(ふじのまさと)

プロフィール詳細

お問い合せ

お問い合わせはこちら
施術中、移動中は電話に出ることができませんので、お急ぎでない方は下記の“お問合せフォーム”or“公式LINE”からご連絡お願い致します。

留守番電話に「名前・内容」等メッセージを残して頂いた方には、必ず折り返しお電話致します。

ao_maru
どんな小さなことでもお気軽にご連絡ください。

公式LINE

公式LINEからもご予約可能です。

お友達追加されますと、

▶ストレッチ動画4本動画

▶1000円クーポン券

をプレゼントしています

また定期的に体に関するお得な情報配信中♪

無料でご相談も受け付けております 

YouTube

自宅でもできるような
トレーニングをご紹介しています