こんにちは！

サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。

◆プロフィール◆

GWも終盤に差し掛かり、名残惜しい気持ちが溢れている方も多いのではないでしょうか？

僕はほとんど仕事だったので、いつもと変わりませんが(笑)

そんな中、長期の休みで食べ過ぎた！という方も増えてきたと思います。

ですがここで注意が必要です。食べ過ぎは腰痛に繋がる第一歩なんですよ。

食べ過ぎ腰痛

以前にもお正月腰痛(ぎっくり腰)で書きましたが、食べ過ぎ飲み過ぎは腰痛に繋がります。

お正月明けにぎっくり腰の方が増える一つの要因は、そこなんですよね。

GWも恐らく食べ過ぎていると思います。

そうなれば、腰痛の要因は着実に増えていると言えます。

ここまで軽く説明してきた食べ過ぎ腰痛とは、

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暴飲暴食することで、消化器系に負担が掛かります。消化器系(腸など)は、腰の筋肉に影響を与えやすいので、臓器の負担は腰の負担になり、腰痛へと繋がっていきます。
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ということ。

「慢性的な腰痛を治したい！」と言いながら毎日暴飲暴食していれば、治るものも治りにくいってことです。

(治療スピードが落ちます)

まとめ

1回暴飲暴食したからと言って、腰痛になるわけではありません。

それを続けるからいけないんです。塵も積もれば山となる。

残り数日のGWも食べ過ぎはご注意を！！

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