こんにちは！
サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。
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トレーニングが苦手

トレーニングなんてやったことないし

元々運動神経がすごい悪いし

私、トレーニング苦手です。

あなたはそんな風に考えたことないですか？

多くの方がおそらく思われています。

私のお客様もそういう方々が多いです。

・マシンの使い方わからない

・ダンベルの使い方わからない

・そもそも初めてトレーニングする

・ジムに行ってもよくわからない

ほとんどのお客様がそうです。

あなたはトレーニングが苦手と思われているかもしれませんが

それは全く問題ありません。

ただ、条件があります。

一人でやらないことです。

一人でトレーニングしようとするから

やり方がわからない、使い方がわからないで

苦手意識がさらに増していきます。

苦手意識が増していけば、やりたくなくなります。

だって、ただの苦痛の時間でしかないのですから。

楽しいという要素もないので続きません。

パーソナルトレーナーを活用して

トレーニングに対して、苦手意識が高いあなたは

私のようなパーソナルトレーナーを活用してみてはどうでしょうか？

あなたが不安な部分を解消してくれると思います。

先程挙げた例で言えば、

・マシン、ダンベルの使い方がわからない⇒重りの選び方から握り方まで、あなたがわかるまで指導します。

・ジムに行ってもわからない、初めてトレーニングする⇒あなたの目的に合った種目や回数などを提案してサポートしてくれます。

ほら。これであなたの不安要素も少しは低くなるのではないでしょうか？

もちろん、まだまだ不安要素は人によって出てくると思います。

そんなとき、一人でトレーニングしていれば解決できないことも出てくると思います。

その解決できないことが増えていけば、また不安要素が高くなっていきます。

パーソナルトレーナーを活用すれば

その部分で出てくる不安要素も解消してくれると思います。

トレーニングへの苦手意識が高い人こそ

パーソナルトレーナーを活用してみましょう！