広島 腰痛 姿勢 パーソナルトレーニング

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頑固な腰の痛みで悩んでいませんか?痛みは早めの対応を! 301

 


広島唯一の腰痛専門出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。

◆プロフィール◆

 

2018年の痛みは取れましたか?

 

この1年はどんな1年でしたか?

 

僕は色々と新しい経験も多かったですが

その反面、失敗も多く経験しました。

 

でも、

それを糧に多くの事を勉強できました。

 

まだまだ未熟な部分が多いですが

来年もより一層

 

みなさんの悩みである痛みを減らしていけるよう

精進していきたいと思います。

 

あなたはこの1年どんな年でしたか?

 

痛みは早めに取り除く

 

2018年、腰痛はありましたか?

カラダの痛みはありましたか?

 

2019年に持ち越しそうですか?

 

僕は『腰痛』を専門にやっていますが

腰痛に限らず

 

カラダの痛みというのは

早めに取り除くことがいいに決まっています。

 

痛みって言うのは『頑固』な部分もあるんですよ。

 

 

例えば

腰の痛みを抱えているとします。

 

Aさんは、痛みが1週間続いている。

 

Bさんは、痛みが1年間続いている。

 

この場合、

痛みを取りやすいのはどっちだと思いますか?

 

(痛みの種類とか度合は無視しますが)

 

断然、

Aさんの方が痛みを取りやすいはずです。

 

さっきも言ったように

痛みは『頑固』です。

 

長い間付き合えば付き合うほど

痛みの頑固度は増していきます。

 

なんとなく想像できますよね。

 

ねじに置き換えて話すと

 

 

締めたばかりのねじって外しやすいですが

 

何年も放置しているねじって

外しにくいですよね。

 

痛みも同じなんです。

 

長い間付き合って放置しておけばおくほど

カラダと痛みは仲良くなり

たちが悪くなっていきます。

 

そうなることで

 

頑固で取りにくい痛み

 

に変わっていくんですよね。

 

頑固な痛みになる前に

適切なカラダへの対応も大切にです。

 

たとえ痛みがカラダにでても

適切なカラダへの対応をしていれば

 

痛みはとても簡単に取れやすいものなんです。

 

 

痛みで悩んでいるあなたには

そういう習慣もつけていきたいですね。

 

そうすると

痛みへの向き合い方も劇的に変わるはずです。

 

『この痛みは大丈夫だー』

 

みたいな感じになりますよ。

 

『ん?どういうこと?』

 

と思われるかもしれませんが

本当にこんな感じになります。

 

そんなカラダになることで

 

痛みも本当に取りやすい!!

 

2019年は一緒に

痛みに強いカラダへしていきましょう(^^)

 

もし読んでいるあなたが

 

《腰痛=トレーニング》という選択肢を選ばれ

僕と2019年お会いする機会がありましたら

 

一緒に頑張りましょうね♪

 

2019年もより多くの方々と出会えますように、、、

 

今年もありがとうございました🎍

 

 

 

 

 

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