【歩き方】後ろに重心を残す方が多すぎる！！
こんにちは！ サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 最近、膝痛・腰痛などでお困りの方の歩き方を見るとある共通点がありました。 年齢関係なく同じような歩き […]
【ロードシス】女性に多い反り腰姿勢の特徴とは？
こんにちは！ サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 今回は、《ロードシス(腰椎過前湾型)》について説明していきます。 このタイプの特徴とし […]
反り腰っぽい姿勢にご注意ください！！
こんにちは！ サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 反り腰がひどいと腰痛になりやすく、脊柱管狭窄症になるリスクが高くなります。 脊柱管に負 […]
【姿勢】あなたの姿勢は何タイプ？？
こんにちは！ サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 以前姿勢の種類について記事を書きました。 代表的な4つのタイプの特徴と改善策を記事にしていますので、 […]
【必須】反り腰姿勢改善の体幹トレーニング！！
こんにちは！ サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 前回の続きです。まだ見ていない方は、是非そちらもお読みください。 https://no […]
【注意】整形外科でも見落とす腰痛・膝痛が悪化する姿勢とは？
こんにちは！ サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 「何年も膝の痛みで整形外科に通っていますが、そんなこと初めて指摘されました。この姿勢が痛みの原因と知 […]
【姿勢】反り過ぎは関節を破壊するので要注意！！
こんにちは！ サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 「姿勢が気になるので、背筋を真っすぐにするよう意識しています」 という方は非常に多いで […]
【野球肩】投げる動作で肩が痛む原因とは？
こんにちは！ サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 先程、トクサンTVを見ていましたところ、またライパチ氏がスローイング時の肩の痛みで悩んでいました。 […]
【正しい姿勢】あなたの姿勢はどのタイプですか？
こんにちは！ 腰痛専門出張トレーニング＆整体の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 姿勢には様々な種類があります。 単に『猫背』だけでないんですよね。 猫背でも様々な種類がありますし、猫背だけが姿 […]
【整形外科検査】腰痛の原因を見つけるテスト方法とは？
腰痛には様々な原因があり、その原因を元に治療をしていきます。 その時に必要になってくるのが『整形外科徒手検査法』です。 この検査によって腰痛の原因を特定していきます。 今回はその中から４つの検査方法をご紹介 […]