全国大会に向けテニスの基礎練習！！
こんにちは！ サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 月末に全国大会に出場する高校生。 全国大会前に課題の股関節の柔軟性やスプリットステップ […]
【腰痛】股関節を使うと腰がどんどん軽くなる！
こんにちは！ サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 腰の痛みで悩む方のひとつの特徴として、「股関節を使えていない」ということがあります。 […]
【ストレッチ】○○を意識するだけで効果が変わる！？
こんにちは！ サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ ストレッチと言っても、ただ前屈すればいいってもんじゃありません。 実は、ある意識を持つ […]
【腰痛】歩くと腰がだんだん痛くなる原因とは？
こんにちは！ サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 「歩くと腰が痛くなるんです」というご質問を度々頂きます。 その中で多い原因が《股関節》 […]
【老化】年齢を重ねるとできなくなる動きとは？
こんにちは！ サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 年齢を重ねるにつれて、ある動きができなくなります。 予防している方は動くと思うんですが […]
【膝痛】膝の痛みは隣接する関節が原因！？
こんにちは！ サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 膝の痛みの原因は、膝関節に隣接している『足首』『股関節』にあることが多々あります。 膝 […]
【膝痛】股関節が曲がらないと膝が痛くなる！？
こんにちは！ サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 膝の痛みを伴う場合、同時に股関節の動きも悪くなることが多々あります。 特に股関節の伸展 […]
【腰痛】お尻の硬さは腰の痛みの原因になる！？
こんにちは！ サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 腰痛で来られる方の多くは、お尻の筋肉が硬くなっていることがあります。 その原因として、 […]
【重要】あなたの股関節は動いていますか？
こんにちは！ サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 僕は散々、「股関節の動きはめちゃくちゃ大切ですよ！」とお伝えしてきました。 これは腰痛 […]
【注意】女性に多い内股のデメリットとは？
こんにちは！ サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 女性に本当に多い内股。内股は百害あって一利なし！！ もしあなたが内股だったら今すぐにでも治していきま […]