トレーニング
全国大会に向けテニスの基礎練習!!

  こんにちは! サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆   月末に全国大会に出場する高校生。   全国大会前に課題の股関節の柔軟性やスプリットステップ […]

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腰痛
【腰痛】股関節を使うと腰がどんどん軽くなる!

  こんにちは! サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆   腰の痛みで悩む方のひとつの特徴として、「股関節を使えていない」ということがあります。   […]

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ケア
【ストレッチ】○○を意識するだけで効果が変わる!?

  こんにちは! サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆   ストレッチと言っても、ただ前屈すればいいってもんじゃありません。   実は、ある意識を持つ […]

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腰痛
【腰痛】歩くと腰がだんだん痛くなる原因とは?

  こんにちは! サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆   「歩くと腰が痛くなるんです」というご質問を度々頂きます。   その中で多い原因が《股関節》 […]

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トレーニング
【老化】年齢を重ねるとできなくなる動きとは?

  こんにちは! サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆   年齢を重ねるにつれて、ある動きができなくなります。   予防している方は動くと思うんですが […]

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膝痛
【膝痛】膝の痛みは隣接する関節が原因!?

  こんにちは! サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆   膝の痛みの原因は、膝関節に隣接している『足首』『股関節』にあることが多々あります。   膝 […]

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膝痛
【膝痛】股関節が曲がらないと膝が痛くなる!?

  こんにちは! サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆   膝の痛みを伴う場合、同時に股関節の動きも悪くなることが多々あります。   特に股関節の伸展 […]

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腰痛
【腰痛】お尻の硬さは腰の痛みの原因になる!?

  こんにちは! サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆   腰痛で来られる方の多くは、お尻の筋肉が硬くなっていることがあります。   その原因として、 […]

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トレーニング
【重要】あなたの股関節は動いていますか?

  こんにちは! サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆   僕は散々、「股関節の動きはめちゃくちゃ大切ですよ!」とお伝えしてきました。   これは腰痛 […]

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姿勢
【注意】女性に多い内股のデメリットとは?

  こんにちは! サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆   女性に本当に多い内股。内股は百害あって一利なし!! もしあなたが内股だったら今すぐにでも治していきま […]

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