腰痛
【腰痛】腰の痛みになるには原因がある!?

  こんにちは! サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆   腰痛で悩む方は日本全国でたくさんいます。   数字で見ると約2800万人以上の方が悩んでい […]

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膝痛
膝の捻じれを解消して膝痛改善!

  こんにちは! サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆   膝痛に効果的な体操があり、最近高齢者の多いグループレッスンでよくやっています。   その体 […]

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腰痛
【腰痛】この“9つ”の原因が腰の痛みになる!?

  こんにちは! サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆   腰痛で悩む方は日本全国でたくさんいます。   数字で見ると約2800万人以上の方が悩んでい […]

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膝痛
【膝痛】階段で痛む膝の原因は膝の捻じれ!?

  こんにちは! サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆   「階段で膝が痛むんです」という方は多くいらっしゃいます。 その原因として考えられるひとつが『膝の捻じ […]

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トレーニング
【老化】体力が減る原因は関節の“捻り”不足!?

  こんにちは! サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆   「体力がなくなってきたな~」 「若い頃のようには動けないな~」   なんて感じたことはない […]

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下肢
【外反母趾】親指が痛くなる原因は踵だった!?

  こんにちは! サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆   以前講演会をした時、講演会終了後数名の方が個別で相談に来られました。   その内容が全員「 […]

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足底
【足首】土台となる関節固まっていませんか??

  こんにちは! サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆   膝痛・腰痛・肩こり・猫背など、実は身体のあらゆる悩みに関係してくる足首。 多くの方が見落としている方 […]

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膝痛
【膝痛】膝が痛むのは“捻じれ”が原因!?

  こんにちは! サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆   階段で膝が痛い、変形性膝関節症と診断された、立ち上がる時に膝が痛いなど日常生活の中で様々な場面で、膝 […]

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姿勢
【姿勢】反り過ぎは関節を破壊するので要注意!!

  こんにちは! サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆   「姿勢が気になるので、背筋を真っすぐにするよう意識しています」   という方は非常に多いで […]

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トレーニング
【リハビリ】痛いなら安静にするべきなのか?

  こんにちは! サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆   腰が痛い。膝が痛い。肩が痛い。肘が痛い。   など各関節に痛みがあり、動かすのが難しい場合 […]

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