広島 整体 トレーニング ストレッチ

 

こんにちは！

サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。

◆プロフィール◆

 

11月の木阪病院グループレッスンの案内はご覧になりましたか？

まだの方はチェックしておいてくださいね。

 

来月のテーマは、『美姿勢トレーニングでぽっこりお腹改善』ですよ～。

 

https://note.com/fujino_masato/n/n271348bc9a84

 

そしてその際、前回参加者の方々からの感想を載せ忘れていましたので、改めてここでご紹介させて頂きます(^^;

 

ちなみに前回は『腰痛膝痛予防トレーニング』でした。

 

参加に悩んでいる方が入れば、参考にしてみてください。

 

グループレッスンの感想

10月に行った『腰痛膝痛予防トレーニング』の感想です。

 

 

60歳女性
・参加前に悩み→姿勢
・参加された感想→自分のできなさに・・・(´;ω;｀)またお願いします。

 

 

68歳女性
・参加前に悩み→坐骨神経痛・腰・ひざのうら側
・参加された感想→週一通っている所とは別の事が習え参考になりました。

 

 

36歳女性
・参加前に悩み→猫背、腰痛
・参加された感想→思ったより自分の筋肉が固くてびっくりした。ふだんのストレッチの仕方も間違っているところがあることに気づいた。

 

 

53歳女性
・参加前に悩み→常時ではないが、時々腰痛・股関節痛
・参加された感想→普段の生活を見直そうと思います。大変勉強になりました。

 

 

63歳女性
・参加前に悩み→正座ができにくくなった。1年に1度程度ギックリ腰になる。
・参加された感想→筋肉のつながりがわかってよかった。自分でできる内容だったので家でも続けたい。

 

11月のグループレッスン『美姿勢トレーニングでぽっこりお腹改善』に参加希望の方は、ご連絡くださいね。

 

https://note.com/fujino_masato/n/n271348bc9a84

 

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