【3月】暖かくなる今こそ、健康的な体へ近づけるチャンス!! | サンライフ 整体&トレーニング|広島

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【3月】暖かくなる今こそ、健康的な体へ近づけるチャンス!!

 


 

こんにちは!

サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。

◆プロフィール◆

 

今朝仕事前に、恒例の朔日参りに行ってきました。

久し振りに雨が降る中での朔日参り。

そして今年から始めた朔日参り+おみくじ。

 

3月は、小吉でした。

 

さて、3月に入り、そろそろ暖かくなってきてもいい頃かな?なんて思う今日この頃。

でも今日は雨も降り続け、まだ寒さが残ってましたね。

 

ですが、暖かくなるこのタイミングこそが、あなたの体を変えるチャンスです!!

 

「腰が痛いから動きたくない」

「膝が痛いから歩きたくない」

 

いやいや何を言っているんですか。

動かないからもっと痛くなるんですよ。

積極的に動いてください!!

 

痛みが強い場合は、筋肉や関節をほぐし、動きやすい体に整えてから、積極的に動いてください。

 

寒さが落ち着き、暖かさが顔を覗こうとしている今こそ、動くチャンスです。

「寒いから動きたくない!」は通用しなくなりますよ(笑)

 

じゃあ次は「たいぎいから動きたくない!」ですか?

それではダメです。自分の体は自分で治す!

そういう思いも必要だと僕は思いますよ。

 

痛いからこそ積極的に動きましょう!!

 

ただ勘違いしないでくださいね。

「無理をしろ」ということではありません。

無理をすれば余計に痛くなりますから。

 

=====

その塩梅の助言をするのが僕の仕事です。

そして正しい運動を教えるのも僕の仕事。

さらに筋肉などをほぐして、動ける体にするのも僕の仕事。

=====

 

もし腰などに痛みがあるけど、動ける体になりたい!痛みを減らしたい!

と思うのであれば、一度ご相談くださいね。

 

どんな些細なことでも出来る範囲でお答えしますからね。

 

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