こんにちは！
サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。
今朝仕事前に、恒例の朔日参りに行ってきました。
久し振りに雨が降る中での朔日参り。
そして今年から始めた朔日参り+おみくじ。
3月は、小吉でした。
さて、3月に入り、そろそろ暖かくなってきてもいい頃かな？なんて思う今日この頃。
でも今日は雨も降り続け、まだ寒さが残ってましたね。
ですが、暖かくなるこのタイミングこそが、あなたの体を変えるチャンスです！！
「腰が痛いから動きたくない」
「膝が痛いから歩きたくない」
いやいや何を言っているんですか。
動かないからもっと痛くなるんですよ。
積極的に動いてください！！
痛みが強い場合は、筋肉や関節をほぐし、動きやすい体に整えてから、積極的に動いてください。
寒さが落ち着き、暖かさが顔を覗こうとしている今こそ、動くチャンスです。
「寒いから動きたくない！」は通用しなくなりますよ(笑)
じゃあ次は「たいぎいから動きたくない！」ですか？
それではダメです。自分の体は自分で治す！
そういう思いも必要だと僕は思いますよ。
痛いからこそ積極的に動きましょう！！
ただ勘違いしないでくださいね。
「無理をしろ」ということではありません。
無理をすれば余計に痛くなりますから。
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その塩梅の助言をするのが僕の仕事です。
そして正しい運動を教えるのも僕の仕事。
さらに筋肉などをほぐして、動ける体にするのも僕の仕事。
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もし腰などに痛みがあるけど、動ける体になりたい！痛みを減らしたい！
と思うのであれば、一度ご相談くださいね。
どんな些細なことでも出来る範囲でお答えしますからね。
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