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【フォームローラー使い方】腰痛に効果的なおすすめの使い方!

 


 

僕がYouTubeに投稿した動画の中でこの動画が1番人気があります。

それが『腰痛に特化したフォームローラーの使い方』

あなたも見てくれましたか?

 

 

こんにちは!

腰痛専門出張トレーニング&整体の藤野真人です。

◆プロフィール◆

 

 

このYouTube動画が伸びています。

みなさん『腰痛』についても知りたいし『フォームローラーの使い方』についても知りたいのかもしれませんね。

 

 

それに今は自宅でセルフケアなどをやっている方も増えてきているのかも。

そういう方にとってはちょうどいい動画なのかもしれませんね。

 

 

ってことで気になる方は、この動画をみてみましょう!

 

 

どうでしたでしょうか?

フォームローラーの使い方が少しは分かって頂けたでしょうか?

 

 

ただ我武者羅にほぐせばいいというものではありません。

正しい使い方を知り、正しく使いましょう。

それがもっとも大切なことですよ。

 

 

他にもYouTubeには動画を投稿していますので、他にも気になる方は見ていってくださいねー!

 

 

YouTubeでは誰でも簡単にできる「腰トレ」動画をアップしています。

もしよかったらYouTubeもご参考にしてみてください。

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