【腰痛】腰痛と深い関係のある筋肉を筋トレすると腰痛も消える!?

こんにちは!
サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。
◆プロフィール◆

===
公式LINEのお友達追加で
ストレッチ動画4本&クーポンを無料でプレゼント中!!
お友達追加する
===

 

腰痛と深い関係のある筋肉

 

ズバリ!!

 

 

腸腰筋です

 

 

「いきなり、そんなこと言われてもどこですか?」

 

 

と思われたかもしれません。

 

 

すみません。

 

 

ここです。

 

 

 

 

腰~股関節までついている筋肉のことです。

 

 

腰の骨にびったり付いているので、腰への影響が大きいんですよね。

 

 

腰痛の方は、ここの筋肉が使えていない方が多いんです。

 

 

鍛えてあげると、一気に腰痛が消える方もいらっしゃいます。

 

 

今回は、そんな腸腰筋を鍛える方法をお伝えしますね。

 

 

(YouTubeのいいね・チャンネル登録が励みになります)

 

 

どうですか?

 

 

しっかり鍛えれば腰痛は消える!可能性は高いですよ。

 

 

 

お問い合わせ お電話でお問合せ

 

 

公式LINE@

 

 

ご登録後は、

『腰痛を解決する日常生活でのヒント』

『タイプ別腰痛改善プログラム』

動画をプレゼント致します。

 

 

こちからもご相談もお気軽にどうぞ!

 

 

LINE@に登録

関連記事

  1. 腹筋・体幹を鍛えておけば腰痛知らずの腰になるの??

  2. 腰って大切なところですって話し。膝や肩の痛みなどにも関連して…

  3. 腰の痛みって楽しんでいる時、痛くないのはなぜでしょうか?その…

  4. 【便秘解消】腸の働きを助ける筋肉を緩めれば便秘知らず!?

  5. 【坐骨神経】捻ると痛い腰を治すセルフケアとは?

  6. 【関節痛】寒いとなぜ膝や腰は痛くなるのか?

プロフィール



サンライフ整体&トレーニング
藤野真人(ふじのまさと)

プロフィール詳細

お問い合せ

お問い合わせはこちら
施術中、移動中は電話に出ることができませんので、お急ぎでない方は下記の“お問合せフォーム”or“公式LINE”からご連絡お願い致します。

留守番電話に「名前・内容」等メッセージを残して頂いた方には、必ず折り返しお電話致します。

ao_maru
どんな小さなことでもお気軽にご連絡ください。

公式LINE

公式LINEからもご予約可能です。

お友達追加されますと、

▶ストレッチ動画4本動画

▶1000円クーポン券

をプレゼントしています

また定期的に体に関するお得な情報配信中♪

無料でご相談も受け付けております 

YouTube

自宅でもできるような
トレーニングをご紹介しています

  1. 2024.06.11

    【40代女医のダイエット④】木阪美智子先生も理想のボディ…

  2. 2024.06.09

    宮の脇集会所で『腰痛もスッキリ!あたま・からだ元気体操』…

  3. 2024.06.01

    【朔日参り】七転び八起き!!

  4. 2024.05.27

    【6月22日】美姿勢ストレッチin木阪病院グループレッス…

  5. 2024.05.23

    【新規生徒募集中】RCCBCカルチャー/脳トレストレッチ…