【骨盤矯正】骨盤の歪みによって引き起こす腰痛とは?

 

こんにちは!

腰痛専門出張トレーニング&整体の藤野真人です。

◆プロフィール◆

 

 

骨盤の歪み!誰しも一度は気にしたことがあるかなと思います。

でも先に真実をお伝えしますと、骨盤は全員歪んでいます。

 

 

左右対称なんてことはありえないんですよね。

もっと言うと人間の体はすべて左右対称ではない。

 

 

ですが、左右対称ではないにしても左右でバランスを取っているのは間違いありません。

 

 

そのバランスが崩れると「腰痛」へと繋がります。

つまり左右のバランスを取れていない状態を一概に「歪み」と認識しているのでしょう。

 

 

なのでここでも歪みと表現していきますね。

 

 

で骨盤の歪みとして代表的なのは、前傾・後傾です。

簡単に言うと「前傾→反り腰」「後傾→猫背」ってイメージ。

 

 

 

 

この歪みが発生すると腰痛のリスクが上がるんでですが、その理由を説明していきますね。

 

 

実は骨盤が前傾・後傾で固まると、お腹の筋肉が働かなくなるんです。

そうなると同時になんと!!腰・お尻の筋肉も働きにくくなります。

 

 

人間の体って面白くて、ひとつの筋肉の影響が他の筋肉にも伝染するんですよね。

 

 

説明したように、骨盤の歪みの影響で腰周りの筋肉は働かなくなり、腰は不安定になります。

結果、腰痛になるってわけです。

 

 

骨盤の歪みもそうなんですが、歪んだ結果筋肉が働かないから腰痛になりやすいってことを覚えておいてください。

 

 

そうならない為にも、骨盤の動きが鈍らないように日々動かしておく必要があるんです。

そうすることで、前傾・後傾で固まりにくい自由度の高い骨盤にしていくこと!

 

 

あなたの骨盤よ!頑張れ!!

 

 

YouTubeでは誰でも簡単にできる「腰トレ」動画をアップしています。

もしよかったらYouTubeもご参考にしてみてください。

↓↓

 

お問い合わせ お電話でお問合せ

 

式LINE@

 

 

 

 

ご登録後は、

『腰痛を解決する日常生活でのヒント』

『タイプ別腰痛改善プログラム』

動画をプレゼント致します。

 

こちからもご相談もお気軽にどうぞ!

関連記事

  1. 【腰痛】腰が動き過ぎると腰はどんどん痛くなる!?

  2. 【ストレス】精神的負担で腰痛になりやすくなる!?

  3. 腰痛に悩んでいませんか?腰痛にドローインは効果的? 001

  4. 自宅でもできる簡単な腰痛トレーニング③(体操・足の指) 25…

  5. 腰痛の方は、筋肉の血行不良からの酸素不足が原因!?

  6. 腰が痛いときは動くな!って本当なのかな? 241

プロフィール



サンライフ整体&トレーニング
藤野真人(ふじのまさと)

プロフィール詳細

お問い合せ

お問い合わせはこちら
施術中、移動中は電話に出ることができませんので、お急ぎでない方は下記の“お問合せフォーム”or“公式LINE”からご連絡お願い致します。

留守番電話に「名前・内容」等メッセージを残して頂いた方には、必ず折り返しお電話致します。

ao_maru
どんな小さなことでもお気軽にご連絡ください。

公式LINE

公式LINEからもご予約可能です。

お友達追加されますと、

▶ストレッチ動画4本動画

▶1000円クーポン券

をプレゼントしています

また定期的に体に関するお得な情報配信中♪

無料でご相談も受け付けております 

YouTube

自宅でもできるような
トレーニングをご紹介しています

  1. 2024.03.27

    【40代女医のダイエット③】木阪美智子先生も理想のボディ…

  2. 2024.03.22

    【祇園西公民館】年度末の教室は大盛り上がり!新年度生徒も…

  3. 2024.03.21

    【脊柱管狭窄症】歩けないほどの腰痛が緩和していく!

  4. 2024.03.19

    【40代女医のダイエット②】木阪美智子先生も理想のボディ…

  5. 2024.03.16

    痛みの原因はどこにあるのか?