【肩の痛み】肩関節よりも姿勢を見直そう!

 

こんにちは!

サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。

◆プロフィール◆

 

肩の痛みを持つ方は、肩関節自体に原因があると思い、肩周りのみをほぐしたり、ストレッチしたりする方が多いと思います。

 

確かに肩関節に原因がある肩もいらっしゃるんですが、その前に姿勢が悪い方がかなりいます。

実は姿勢が悪くなると、肩関節に痛みが発生するケース多いんですよ。

あなたの肩の痛み、実は姿勢が原因じゃないですか?

 

肩の痛みと姿勢

 

肩に痛みがある方の多くは、猫背であることが多いんです。

 

その理由として猫背になると、肩の関節面が側面から前方へ変位します。

前方へ変位することで、正面から肩を上げる動作が難しくなります。

 

これは実際に猫背になってもらい、その状態で肩を上げるのと、姿勢を正した状態で肩を上げるのを比べてもらうとわかりやすいと思います。

 

圧倒的に姿勢を正した方が肩は上げやすいかとはずです。

これが猫背だと肩関節に負担が大きく掛かってしまう理由になります。

 

なのでこの場合、肩関節を治療するのもそうなんですが、姿勢を正すようにしないと肩の痛みは繰り返してしまいます

 

もし肩の痛みでお悩みで、肩ばかり治療しているという方は、姿勢も見直してみましょう。

肩の痛み改善に繋がるケースが結構多いですよ。

 

YouTubeでは誰でも簡単にできる「痛み改善に必要な筋トレ・ストレッチ」動画などをアップしています。

もしよかったらYouTubeもご参考にしてみてください。

↓↓

 

お問い合わせ お電話でお問合せ

 

式LINE@

 

 

 

 

ご登録後は、

『腰痛を解決する日常生活でのヒント』

『タイプ別腰痛改善プログラム』

動画をプレゼント致します。

 

またLINE登録者限定20%割引クーポンも発行中♪

関連記事

  1. 首と肩の痛みの原因は「胸」なのか!?

  2. 仕事で偏った姿勢 159

  3. 肩こりと猫背を同時に解消させる簡単なストレッチ!

  4. 【注意】女性に多い内股のデメリットとは?

  5. 【猫背】姿勢を治したいなら手を上げよう!

  6. 冷えや肩こりにサヨナラ!木阪病院で贅沢な肩こり解消ストレッチ…

プロフィール



サンライフ整体&トレーニング
藤野真人(ふじのまさと)

プロフィール詳細

お問い合せ

お問い合わせはこちら
施術中、移動中は電話に出ることができませんので、お急ぎでない方は下記の“お問合せフォーム”or“公式LINE”からご連絡お願い致します。

留守番電話に「名前・内容」等メッセージを残して頂いた方には、必ず折り返しお電話致します。

ao_maru
どんな小さなことでもお気軽にご連絡ください。

公式LINE

公式LINEからもご予約可能です。

お友達追加されますと、

▶ストレッチ動画4本動画

▶1000円クーポン券

をプレゼントしています

また定期的に体に関するお得な情報配信中♪

無料でご相談も受け付けております 

YouTube

自宅でもできるような
トレーニングをご紹介しています

  1. 2024.06.11

    【40代女医のダイエット④】木阪美智子先生も理想のボディ…

  2. 2024.06.09

    宮の脇集会所で『腰痛もスッキリ!あたま・からだ元気体操』…

  3. 2024.06.01

    【朔日参り】七転び八起き!!

  4. 2024.05.27

    【6月22日】美姿勢ストレッチin木阪病院グループレッス…

  5. 2024.05.23

    【新規生徒募集中】RCCBCカルチャー/脳トレストレッチ…