こんにちは！
サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。
確か以前にも書いたと思うんですが、最近この話を僕のグループレッスンで話すとみなさんめちゃくちゃ驚かれるんで、ここでもまたお話ししようかなと思います。
膝の痛みの原因
膝の痛みの本当の原因。
あなたは知っていますか？
では唐突ですが、ここで問題です。
次の内、膝の組織で痛みを最も感じやすい組織はどれでしょうか？？
＝＝＝＝＝
①脂肪②靭帯➂半月板④軟骨
＝＝＝＝＝
さぁどれだと思いますか？？
正解は・・・・
なんと！！！
実は！！！！
なんとっっ！！！！
＝＝＝＝＝
①脂肪
＝＝＝＝＝
なんです。
「④軟骨じゃないんかい！！」って思ったでしょ？
多くの方がそう答えると思うんですが、実は真逆です。
＝＝＝＝＝
軟骨は痛みを一切感じません
＝＝＝＝＝
ということなので、「軟骨ない＝痛い」ではないんですね。
これを言うとみなさん非常に驚かれるんですよ。
だってこれ誰も教えてくれないですもんね。
教えているのは、僕ぐらいですから(笑)
ということで、膝の組織で最も痛みを感じやすいのは、『脂肪』でした。
なので、膝の痛みを改善したいのであれば、脂肪の硬さを改善すると痛みが改善しやすいってことですからね。
ちなみに先程問題にした組織の名称は、
＝＝＝＝＝
①膝蓋下脂肪体
②前十字靭帯
➂(内外側)半月板
④軟骨
＝＝＝＝＝
になります。まぁ別に正式な名称はいらいですね(笑)
まとめ
膝が痛い？？だったら脂肪が動きやすい環境・柔軟性が必要不可欠ですよ。
特に変形性膝関節症の方は、ほぼほぼ脂肪が硬くなっていますから、柔らかくしておきましょうね。
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