こんにちは！
サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。
◆プロフィール◆

木阪病院で毎月第４土曜日に開催しています、グループレッスン。
9月の予定が決まりましたので、詳細を発表致します。

9月23日(土)のグループレッスンは、

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美姿勢ストレッチ
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です。

姿勢が悪くなると、腰や膝に負担が増えるだけではなく、見た目的にも印象が悪いことが多くなります。

姿勢が悪くなり、姿勢を良くするにはある秘密があります。そこを実践し、参加者全員で美姿勢を目指しましょう！！

今回、木阪病院での「美姿勢ストレッチ」レッスンでは、

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・なぜ姿勢が悪くなるのか？
・どうすれば綺麗な姿勢に近付けるのか？
・計画的に姿勢を変える㊙作戦
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の内容で進めていきます。

「自宅でもできるように資料が欲しい」という声を頂いているので、木阪病院でのレッスンは《資料付き》で行っていきます。

また資料以外にも「自宅で復習できる動画が欲しい！」と言われるようになったので、《トレーニング動画付き》です。
もう至れり尽くせりなわけですよ。

これでしたら「レッスンで何やったっけ？」とはならず、ご自宅でも復習しながら、トレーニングやストレッチを行うことが可能ですもんね。
参加した方は必ず復習してね(笑)

一緒に美姿勢ストレッチで綺麗な姿勢を目指しましょう！！

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日時：9月23日(土) 13:00～14:00
料金(事前支払い)：3000円(税別)
予約：082-422-2502
場所：木阪病院看護小規模多機能居宅介護きさか 2F(木阪病院隣)／広島県東広島市西条町土与丸1246
※グループレッスンのお支払い及びご予約のみ、『木阪クリニック』になりますので、お間違えのないようお願いいたします。
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マット等はご用意しておりますので、動きやすい服装・水分等をご用意くださいね。
室内シューズも不要ですよ。

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もしよかったらYouTubeもご参考にしてみてください。
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