こんにちは！
サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。
昨日、『旦那のせいで肩こりが悪化する！？』というタイトルで記事を書きました。
そこでお伝えした内容を大まかにまとめると、筋肉の緊張で肩が凝りますってことでしたね。
別に旦那が嫌いってわけじゃないんですが、嫌いなものに囲まれた生活も体を悪い方向に進めているって知っていましたか？
嫌いな生活
人間関係・仕事環境など様々なストレスに悩まされていると思います。
基本的にすべてのストレスは『人間関係』から成り立っているんですがね。
他者がいるから悩み・苦しんでいるんです。
もし他者が存在しなければ、ストレスもなかったことでしょう。
でも現実的にそれは不可能ですから、なるべくストレスは避けていきたいですよね。
でも知らず知らずに嫌いなものに囲まれた生活をしている方が非常に多いと思います。
実はこの生活が、あなたの体を苦しめ、筋肉を緊張させ、肩こりや腰痛などに繋げているのかもしれません。
筋肉とストレス
筋肉は感情にも左右されます。
例えば、嫌なことの場では筋肉は硬くなり、好きな場では筋肉は柔らかくなります。
経験ありますよね？
そして筋肉の硬さは、関節の動きにも影響されるので、関節の動きも当然悪くなります。
首が動きにくくなったり、腰が回りにくくなったりね。
もし嫌いなものに囲まれ、その状態で生活していたのならどうなると思いますか？
筋肉は、関節は無理をし続け、結果として慢性的な痛みに繋がっていくでしょう。
なので痛み改善などの場合、なるべく好きなものに触れる時間を長くすることもひとつの手段だと僕は思いますよ。
まとめ
なるべく好きなものに囲まれた生活をしたいものですが、現実的には難しかったりしますよね。
そのために僕みたいな整体やトレーニングが存在します。
しっかりとケアや予防をすることで、内面的からではなく外面的にまずはアプローチしていきましょう。
そうすることで、後々は内面にも効果があらわれてきますよ。
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