広島 整体 トレーニング ストレッチ

 

こんにちは！

サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。

◆プロフィール◆

 

「首が痛くてしんどいんです」
「膝が痛くて辛いんです」
「腰が痛くて起き上がるのが辛いです」

 

などなど身体の節々が痛み悩むことって生きている以上経験はあるはず。

 

でもそれにはそれなりの原因が存在します。

あなたはその原因を知ったら止めれますか？？

 

原因がわかっても止めれない

 

例をあげてみましょう。

 

＝＝＝＝＝
《Aさん》
毎日朝から晩までスマホをいじっているので、首が痛くてしんどいんです。
→スマホの使用時間を減らしましょう。できますか？

《Bさん》
1日座りっぱなしで、腰が痛くて痛くてしんどいんです。
→座っている時間を減らし、運動する時間を作りましょう。できますか？

《Cさん》
甘い物が好きで止めれないんですが、痩せたいんです。
→お菓子や甘い物を絶ちましょう。できますか？
＝＝＝＝＝

 

みたいな感じです。

最後はちょっと例外でしたが、このパターン多いですよね。

 

原因はわかっちゃいるけど止められない。

 

それを止めてしまえば、今の痛みの辛さから少しは解放されるんですけどね。

人間の欲は罪深いです・・・。

痛みよりも快楽を選ぶ。

 

まとめ

 

 

あなたはどちらを選びますか？？

 

痛みの続く人生？痛みから解放された人生？

 

自分でできることは少しでも実行してみましょうね。

 

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