こんにちは！
サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。
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身体の痛みは思い込み？

身体に痛い箇所はありますか？

もしかしたらそれは思い込みかもしれません。

という内容をテレビでやっていました。

例えば、腰痛。

見る視点を変えることで痛みが減少するとかしないとか。

双眼鏡で痛い部位(腰)を大きくして見たあとに

今度は逆にその部位を小さくみるそうです。

それだけで痛みが減少してしまうそう。

本当なのかどうなのかはわかりません。

他にも色々とやっていましたが、実際に効き目があるかはわかりません。

見る視点を変えるだけで痛みが減少すれば

こんなに簡単なことはありませんよね。

でも実は、私も似たようなことをすることがあります・・・

恐怖・・・

慢性的な身体の痛みってありますよね？

何年も何年もずっとその痛みと共に生活をしなければいけません。

かなり辛いはずです。

私も怪我をしたとき辛かったですもん。

怪我してからはずっと痛い箇所を考えていました。

何か動かす度に響く痛み・・・

でも我慢してでも動かないといけない・・・

辛いですよね。

これが何年も慢性的に続くなら尚更辛いと思います。

ストレスも溜まっていくでしょう・・・

ちょっとしたことでイライラ・・・

そんな自分も嫌いになりそう・・・

辛く嫌ですよね。

痛みが続く方はこういう流れになりがちです。

そして、痛み＝恐怖に変わっていくのです。

この恐怖が最初に言った“思い込み”を強く強くしていくと私は考えています。

動作が出来れば

その恐怖がすごく強いお客様もいらっしゃいます。

こういう方には、この恐怖を減らしていく作業も必要なんです。

例えば私がセッションをおこなうときするのは

まずその痛みがある箇所が少しでも動くようになるとします。

(セッションにもステップがあるので１回のセッションですべてが改善するとは限りません)

動くようになればその場で動いてもらいます。

この“動く”というのが大切なんです。

動いても痛くないんだと思わせるんです。

痛み(恐怖)が強い方は、痛み(恐怖)に支配されています。

この支配から徐々に解放してあげることも大切ですよ。

こういうお客様も根本的なところを突けば

結局“姿勢”が原因だったりするんですよね。

あなたもまず、痛み(恐怖)の支配からうまく逃れてくださいね。