【矯正】骨盤の歪みは○○筋が原因になる!?

 

女性が一度は気にしたことであるであろう骨盤。

この骨盤の歪みにはある筋肉が関係しているんですよね。

その筋肉って言うのが・・・

 

 

こんにちは!

腰痛専門出張トレーニング&整体の藤野真人です。

◆プロフィール◆

 

 

骨盤を歪ませてしまう筋肉とは、

 

=====

梨状筋(りじょうきん)

=====

 

です。

あんまり聞いたことのない筋肉かもしれませんが、お尻になる筋肉になります。

 

 

赤丸の部分です。

お尻の大きな筋肉の奥にある筋肉。

ここが固くなると骨盤を歪ませてしまうんです。

 

 

骨盤の歪みで左右の高さが違うことがあると思います。

その時に骨盤が高くなっている方側の梨状筋がカチカチになっています。

 

 

この図で言えば、右側の梨状筋がカチカチになっていると思います。

なのでこの場合、右の梨状筋をほぐしていけば骨盤の歪みも解消できるかもしれませんね。

 

 

もし骨盤の歪みが腰痛の引き金になっているのならここをしっかりとほぐしていきましょう!

 

 

YouTubeでは誰でも簡単にできる「腰トレ」動画をアップしています。

もしよかったらYouTubeもご参考にしてみてください。

↓↓

 

お問い合わせ お電話でお問合せ

 

式LINE@

 

 

 

 

ご登録後は、

『腰痛を解決する日常生活でのヒント』

『タイプ別腰痛改善プログラム』

動画をプレゼント致します。

関連記事

  1. 病院でも原因不明の腰痛の原因はここにあります

  2. 【腰痛】家でできるフォームローラーを使ったストレッチ方法

  3. 反って痛い腰を解消させる簡単なセルフマッサージ

  4. 正月休みで硬くなる筋肉があるんです!?

  5. 【苦悩】痛みのない世界を体験してみたいですか?

  6. 【腰痛】背中が反れない方は危険です!?

プロフィール



サンライフ整体&トレーニング
藤野真人(ふじのまさと)

プロフィール詳細

お問い合せ

お問い合わせはこちら
施術中、移動中は電話に出ることができませんので、お急ぎでない方は下記の“お問合せフォーム”or“公式LINE”からご連絡お願い致します。

留守番電話に「名前・内容」等メッセージを残して頂いた方には、必ず折り返しお電話致します。

ao_maru
どんな小さなことでもお気軽にご連絡ください。

公式LINE

公式LINEからもご予約可能です。

お友達追加されますと、

▶ストレッチ動画4本動画

▶1000円クーポン券

をプレゼントしています

また定期的に体に関するお得な情報配信中♪

無料でご相談も受け付けております 

YouTube

自宅でもできるような
トレーニングをご紹介しています

  1. 2024.02.29

    公式LINEで嬉しいメッセージ♪

  2. 2024.02.29

    美しい姿勢を手に入れて、自信を輝かせよう!

  3. 2024.02.22

    「美しく健康な体」への一歩!トレーナーが厳選したストレッ…

  4. 2024.02.18

    YouTube登録者1000人の仲間に感謝とこれからの約…

  5. 2024.02.15

    【バレンタイン】チョコでちょこっと幸せに(^^)