こんにちは！

サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。

◆プロフィール◆

「このご時世、藤野さんの施術だけが楽しみなんです！」と言われ嬉しい藤野です。

ですが、その方の悩みは極度の肩こり。

頭痛まで起きています。

その理由は単純で、家にいる時間が長くなったから。

あなたもそんな経験していませんか？

肩こりの筋肉

先程の肩こりの方も、ここの筋肉に異常が起きていた結果でした。

そしてその筋肉をほぐすことで、一気に肩こりは解消され、頭痛も軽減されていったんですよね。

つまり、その筋肉が悪さをしていたから、ひどい肩こりへと繋がっていたんでしょうね。

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肩甲挙筋
僧帽筋
側頭筋
棘上筋
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です。他にもありますが、この方だけではなく肩こりがひどい場合は、この筋肉たちの異常がほぼ発生していますよ。

肩こり筋肉

聞いたことない筋肉ばっかりで「？？」でしたよね。

一応気になる方のために筋肉をご紹介しておきます。

(※イラストはhttps://muscle-guide.info/参照していますので、より気になる方はURLからご覧ください)

①肩甲挙筋

②僧帽筋

➂側頭筋

④棘上筋

まとめ

結局肩こりは、先程紹介した筋肉に異常があることで起きる血行不良です。

家にいる時間が長くなったのなら、肩周りを都度動かしておくことも予防に繋がりますよ。

ひどくなり過ぎる前に予防もしておきましょうね。

どうしようもなく辛い肩こりでお悩みでしたら、いつでもご連絡くださいね。

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