広島 整体 トレーニング ストレッチ

 

こんにちは！

サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。

◆プロフィール◆

 

うわ～、広島県はまん延防止期間が延長されてしまいました。

一体いつになったらこの騒動は収まるんでしょうか。

 

個人的に思うのは、まん延防止の効果はあるのか？ってことです。

今のところまん延防止に効果はないですし、飲食店だけ集中攻撃するのは間違っていると思います。

まぁここであーだこーだ言っても意味がないんですけどね(笑)

 

もう少しの辛抱かもしれません。みなさん頑張りましょう！！

 

健康の差

 

さて話は少し変わりますが、まん延防止の期間が明けると体力の差が著しく表れます。

体力が変わっていない方・低下した方・増加した方。

この差は非常に大きいと僕は思っています。

 

高齢者向けの教室をしているので、余計にそこを感じますね・・・。

 

最近とある話を聞いたんです。成長について。

 

「1年で20％低下したものは、1年後何％頑張れば元の数値に戻りますか？」

 

というもの。

答えはわかりますか？正解は、20％です。

 

ごめんなさい。嘘です。

「20％だよ！」と思った方は注意が必要かも。

 

正解は、25％です。

 

つまり僕が何を言いたいのかと言うと、減った分を取り返すには、それ以上に頑張らないといけなくなるってことです。

 

なのでまん延防止期間中にサボっていた方は、その期間以上に頑張らないと元に戻らない。

ここでさらなるポイントが、「元に戻る」ってとこです。

 

サボったものが元に戻るだけですから、増えているわけでは無いんです(笑)

 

期間前以上に成長するためには、さらに頑張りが必要になります・・・。

 

今からでも遅くはありません！！

早く運動しましょう！！取り返しのつかないことになりますよ(T_T)

 

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