痛みがあっても鍛えることの大切さ。筋肉はカラダを支えて、動かしています。 249
≪健全姿勢ボディメイクの明匠≫
広島唯一の腰痛専門出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。
鍛えてください!
このブログで何度も
書いていますが
まだ鍛える重要性を
感じていない方が
多いように思います。
『マッサージに通っているが・・』
『整体に何年も通っているが・・』
いくら痛い場所をほぐしても
その場だけは楽になるかもしれませんが
後々、痛みを繰り返します。
カラダを支えているのは筋肉です。
動かしているのは筋肉です。
衰えているんだったら
鍛えないと意味ないですよね。
筋肉がなければ
支えられない
動かせない
んですからね。
痛みを改善したかったら
頑張りましょう!!
それが一番の近道ですよ。
鍛えるのも辛いと思いますが
僕のトレーニングは思ったほど
きつくないと思います。
スパルタではないので。
筋肉を鍛えましょう!
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