こんにちは！
サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。
◆プロフィール◆

＝＝＝
公式LINEのお友達追加で
ストレッチ動画4本＆クーポンを無料でプレゼント中！！
■お友達追加する
＝＝＝

鍛えてください！

このブログで何度も

書いていますが

まだ鍛える重要性を

感じていない方が

多いように思います。

『マッサージに通っているが・・』

『整体に何年も通っているが・・』

いくら痛い場所をほぐしても

その場だけは楽になるかもしれませんが

後々、痛みを繰り返します。

カラダを支えているのは筋肉です。

動かしているのは筋肉です。

衰えているんだったら

鍛えないと意味ないですよね。

筋肉がなければ

支えられない

動かせない

んですからね。

痛みを改善したかったら

頑張りましょう！！

それが一番の近道ですよ。

鍛えるのも辛いと思いますが

僕のトレーニングは思ったほど

きつくないと思います。

スパルタではないので。

筋肉を鍛えましょう！