こんにちは！
サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。
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最近よく「家でできる簡単な腰痛体操ってない？」って聞かれます。
家でながらトレーニングができれば文句なしですよね。
しかも、簡単というのがキーワードになっています(^^;
家で簡単にできれば、そして何より効果があれば一層文句なしですよね。
今回は、そんなあなたの願いを叶えるべくここにまとめました。
ご興味あればぜひ読み進めてみてください。
これで解決！何歳でもできる腰痛を改善させるストレッチ＆トレーニングの動画集
今からご紹介するトレーニングやストレッチは誰でもできます。
そして、好きなときにできるものばかりで、効果もしっかり出ますよ。
ただ注意してほしいのが、フォームです。
僕が直接見ているわけではないので、フォームが崩れる可能性が大きいです。
でも、難しいものはないと思うので、何歳でも誰でもできるかと思います。
そしてもうひとつメリットがあります。
それは、自分で好きな動画を選択できる！ということです。
「今日はどれをやろうかな？」
と考えながら探すのもいいし、
「今日はここが痛いから良さそうなのないかな？」
と探すのもありですね。
あなたに合ったトレーニング＆ストレッチをお選びください。
腰痛改善トレーニング＆ストレッチ動画集
僕は、定期的にYouTubeで動画配信をしています。
そこでは、色々な症状に合わせたトレーニングをご紹介しています。
そして、「腰痛に特化した動画集」もリスト化しております。
↓これがそれちらになります↓
この腰痛改善動画集をご覧になって、今のあなたのベストな動画を探してみてください。
きっと効果がでてくると思いますよ。
ぜひYouTube動画をお試しくださいね。
定期的に視聴したい方は、チャンネル登録もオススメです(^^)
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